清风骑士 2014-7-10 14:27
营养美味早餐[4P]
[size=4] 一日之计在于晨， 早餐是必不可少的哦![/size]
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[size=4] 不吃早餐的人更容易发胖。所以早餐一定要吃饱，以使身体得到正常发育并保持健康状态。[/size]
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[size=4] 不吃早餐，工作、学习的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我们所吃进的食物都要经过胃， 把食物一点一点地磨碎，达到消化吸收。当胃里没有了食物，但胃还是要不断地摩擦，时间久了，就会感到胃痛，再加上没有食物供给能量，常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗等。[/size]
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[size=4] 很多人不吃早餐是怕麻烦，或者就是因为懒，下面推荐几款早餐，好吃不难，营养齐全，还等什么呢？从明天开始就试试吧！[/size]
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求知如渴 2014-7-10 14:43
哇，不错，看起来很精致的，面包做得象虾的样子，味道也会很不错吧
tianma 2014-7-10 16:46
不喜欢西餐甜点，纯支持一下！有美感:excellence
ttnewhome 2014-7-10 21:36
最后一张是牛角面包，不过这里面仅仅是西式早餐的一部分，还缺少火腿或者肉类，也没有牛奶，营养不均衡吧。
cjchenjiaai 2014-7-11 06:39
一起床看到这些早饭肚子饿了 这就去买点材料
theyarukithe 2014-7-11 12:19
看上去精致漂亮，但还是缺少奶类以及蔬菜水果等，早餐确实很重要，营养一定要全面平衡。不过呢，还是喜欢中餐的大饼油条和豆浆呢。
black123123 2014-7-11 14:22
面包配牛奶 鸡蛋营养丰富啊 我早上一般吃煎饺
shen520 2014-7-11 15:04
不错很美味的样子！面包很喜欢:excellence
jimmyyap888 2014-7-11 23:17
面包的做法超多种的！真的什么口味都有！:teeth
mt404455642 2014-7-11 23:23
看着就感觉香喷喷的，是楼主自己做的吗？如果不难，我也试试看:shy
zaijian2001 2014-7-18 09:28
看上去很精致 但是太西化了 不符合咱中国人的胃口啊
ENKIN 2014-7-18 13:45
早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，早餐重点在一个好上！不过作为国人而言，还是吃带中国特色的早餐胃口好点，最喜爱豆浆油条，饺子，包子，面粉之类的，入口才舒坦，真心的！
zs12zs12zs12 2014-7-18 14:42
看上去一点都不营养，没蔬菜还这么油也缺蛋白质
luren7700 2014-7-18 16:05
不错，看起来很精致的，西式面包做得象虾的样子
breezekid 2014-7-22 01:16
这些面包看起来好油腻=.= 还是白面馒头来得实在~!
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