雨之夜 2007-10-6 10:13
蒜蓉粉丝娃娃菜
[img]http://lady.tom.com/dimg/2007/0929/img-1432380784.jpg[/img]c;wv@}k[\{s
娃娃菜的外观很像大白菜,但其个头较小,口感更为鲜甜脆嫩,且富含多种矿物质和膳食纤维,是一种[u][color=#3366ff]营养[/color][/u]健康的蔬菜。Christine第一次在餐馆吃蒜蓉粉丝娃娃菜,便爱上娃娃菜鲜美清淡的口感,在家如法炮制了数次,被爸妈赞不绝口后,此菜便成为她的招牌拿手菜——
c6b*M9v&c:v
烹制材料(四人份)i5z+j*rvx
材料:
*}{hY
R:d x
娃娃菜(6棵)、粉丝(50克)、蒜(3头)、清鸡汤(2杯)
s_1Y+{`E
[u][color=#3366ff]调料[/color][/u]:
,j0K
iH3F(pL"[;e
油(5汤匙)、酱油(3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)、麻油(1/2汤匙)
^
b
H nW
A^)RI:g
[img]http://lady.tom.com/dimg/2007/0929/img-1432380786.jpg[/img]
Yp a7LE;guO
,dgg
]}Ly
1 蒜头拍扁去衣,剁成蓉状;粉丝剪成两段,用清水浸泡30分钟。
}b"j?.ad+O
f}
]pU(E,ET*@5Yj
j1G~#Dw7`l7|
[img]http://lady.tom.com/dimg/2007/0929/img-1432380787.jpg[/img]
#t @_#r7E"Gy
'erN8N"x
J;Ik
2 娃娃菜洗净沥干水,切成两半后,排放至碟中。.Mv"g#h2O{
a y8L:mU)k4?-Mt I
[img]http://lady.tom.com/dimg/2007/0929/img-1432380788.jpg[/img]7@"[.j;GS$|.g#N
:qyu,TobFfq3W
3 烧热锅内5汤匙油,以小火爆香蒜蓉,注入2杯清鸡汤,加入2汤匙酱油、1/2汤匙鸡粉、1/3汤匙盐和1/2汤匙麻油调匀,熄火盛入碗内。lC9gW?;A\
y
MdB|g
[img]http://lady.tom.com/dimg/2007/0929/img-1432380789.jpg[/img]#\6LL9@*C,v
S,wS2e(W&N5{
A6e3w[5U
4 在娃娃菜上铺上一层[u][color=#3366ff]粉丝[/color][/u],洒上一层炒香的蒜蓉和汤汁。
n%G8lsMCl
)e.rL
m5B [[1p2j
[img]http://lady.tom.com/dimg/2007/0929/img-1432380790.jpg[/img]
J$s-Cdoz.s
7p-~E"b4L
5 烧开锅内的水,放入娃娃菜大火隔水清蒸15分钟。
4BY7y DK { x1]f
?i i$du{ OB#RA$r
[img]http://lady.tom.com/dimg/2007/0929/img-1432380791.jpg[/img]0wVo(c4w Pb
Ph(gA3?!^1F
V
6 往蒸好的粉丝娃娃菜上,淋入1汤匙酱油调味,便可上桌。
U&j(Tm;gd:J3b
2SLp@.hsdtpL$\
X
[img]http://lady.tom.com/dimg/2007/0929/img-1432380792.jpg[/img]#Puu;`#cM0Lf8v
3\x0uq\
[img]http://lady.tom.com/dimg/2007/0929/img-1432380793.jpg[/img]
dannyng 2007-10-6 21:23
簡單易做的家常小菜,和蒜蓉蒸扇貝,蒜蓉蒸帶子等的泡制方法一樣的,本法選用了金蒜,改用銀蒜亦非常美味,金銀蒜各有千秋的,蒜泥白肉個人覺得用銀蒜比較好的.