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蒜蓉荷兰豆[5P]

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GcD 烹制方法： cj _ v!q-pO"O
主料：荷兰豆 150g  胡萝卜 30g  蒜蓉 15g
:Al/n"X/Q1P+loO 辅料：油 10g  盐 1g
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-g ie"z;avg 1　荷兰豆清洗干净，摘去两头，备好蒜蓉，胡萝卜切菱形片。5^2]"c:B B d Qv

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,x+YMT8f:I 2  热锅热油先下胡萝卜片翻一铲子，再下荷兰豆，炒变色后加盐调味。T&S%Zbi5q?

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3　稍微嗤一点水，立刻盖锅1分钟。
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4  揭开锅盖，倒入蒜蓉，关火翻拌均匀出锅。

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