mfj616 2008-3-29 18:39
番茄牛腩
番茄牛腩
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番茄牛腩ZY'p.U-S[?Ol"@w
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牛肉一定要带筋的,比较嫩~~洗干净,切成2-3厘米的小块。锅坐水,牛肉直接放到冷水里煮,快开的时候,会出泡沫,撇去浮沫,关火,牛肉捞出备用。
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接下来是一张调味品的全家福,橄榄油、生抽、料酒、番茄沙司、冰糖粉、盐、黑胡椒粉。eZw&^+b@,{I1_
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葱姜蒜末、洋葱片,切好备用。
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开火,锅里放油,在油不热的时候放葱姜蒜末,否则容易炒糊。小火炒两下,出香味就可以了。FWf]
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放洋葱片炒,洋葱有点软的时候放入番茄沙司,继续炒。 /T3P@#c!?e
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洋葱炒熟了,放入汆好的牛肉,加入生抽、料酒、盐、黑胡椒粉,翻炒。