菊花红枣炖淡奶
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在是冬季,天干物燥,皮肤也跟着干燥起来~~
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稍稍改变一下,来做一款简单的改版蒸水蛋,具备了养颜润肺的功效。在寒冬的早上,冒着热气端到餐桌上
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) k. R( d& }- Z$ P$ [$ w' m配料中所选用的杭白菊药性凉,降火解毒,有疏风清热,排毒养颜的作用
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而红枣作为中药处方的常用之品,从药性上分析则具有补中益气,养血安神的功效
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原料:
2 z* r% o' m% S" U6 w菊花、红枣、鸡蛋、红糖、淡奶
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% H$ ^+ F" Q5 A8 u+ A3 @菊花放入杯中,倒入开水泡好
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- T3 A) h1 t3 l/ ]+ ?稍候片刻~~将菊花茶沘出待用
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2 T0 g, C( Y6 H4 r泡菊花的同时,将放入红枣的红糖水烧开,小火收汁~~:)
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待汁浓稠时(注意看着,小心糊锅)到出~
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掺入菊花茶中搅匀,做成浇汁待用~~:)
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5 U" a* B6 l$ T: J5 C鸡蛋打入碗中
+ U. H1 W( w' @ s3 @) G: | o6 D2 n倒入淡奶
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5 ^" P( M S5 ]* Y: b# [6 m
. c1 }# f- Z2 O4 P7 @/ I$ a打匀放入蒸锅中
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/ f) y" j. G- Y! A6 U将蛋蒸至七成熟蛋液呈半凝固状态时,放入菊花和红枣~
; G% o9 `6 Y: j: Q, u再继续蒸至蛋液完全凝固,起锅时浇上刚才调好的浇汁即成
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