开水南瓜
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原料：南瓜400克，枸杞10克，大枣5克，
1 |0 T+ V. D4 Z) p9 A; {! }, e4 |          圣女果5克，百合2克，矿泉水200克。- o+ g3 {3 f0 [7 Z5 x! ]% d
调料：蜂蜜5克，冰糖2克。
7 j$ `; I3 @+ a# R5 u1 E制法：
" y. T( A( S5 \6 n( P  _  l1、把南瓜去皮切成长10厘米、宽2厘米的长条，扣入碗内，放上蜂蜜和冰糖，上笼旺火蒸15分钟蒸熟取出。: [, F) `( X0 `4 `* K" |7 s* R5 T9 X
2、净锅内放入矿泉水烧开，撒上煮好的枸杞、大枣、圣女果和百合，倒到蒸好的南瓜上，放入冰箱冰镇2小时即可。' Y) I4 A5 d$ S8 I% O3 u
贴士：0 k8 {  |) R5 j% B2 L3 T8 i# {/ A5 T
1、蒸南瓜时蜂蜜、冰糖需均匀放置碗内。
# G8 _; H7 T! k5 U2、南瓜必须选用已经上粉、味道纯正、不太老也不太嫩的，热天使用如先冰镇一下，口感更好。

简单易学、营养丰富，而且还是我喜欢的甜食，不错不错。
6 x/ P3 L. x9 \提个小建议：能不能再加上一些类似猕猴桃之类颜色的水果，那样看起来或许效果更美观也更清凉一些~~~

我家经常弄南瓜吃，不过从来没有象LZ这种做法，下次尝试一下这个新做法看看味道怎样。

LZ能介绍一下南瓜条是怎么切的吗,这么方方正正.

看菜名觉得其简单其便宜无比，进来看看才发现满不是那么回事，还算挺麻烦的凉菜，像我这样的懒人就却之不恭了。

看上去很诱人，饭前开胃菜，能增进食欲，试验一下