芦荟是百合科多年生肉质草本植物。具有医疗、美容、保健、食用、观赏等多种功能,素有“多用药”、“天然美容师”、“家庭医生”等美称。它包含了人体健康所需的大量氨基酸、维生素、微量元素、单糖和多糖、多种活性酶等有益成分。下面是我做的几款新款芦荟菜肴,介绍给大家以供参考。
" _$ u& k4 n: H+ y; ~ 海蜇皮………………200克
( L& z- I+ Y) e6 M" D* D7 c
芦荟丝……………… 10克
% v# y! Z% @) `3 o" F7 P
辅料
* U$ t2 a8 H' {4 \# K4 B$ G 芫荽、红樱桃果,醋、味精、精盐、香油、香葱。
, m- G. ~: N. ^# a
做法
/ i0 G! w9 @# B, e0 l0 e 1.将海蜇皮撕去紫色筋皮,用水洗净洗去咸味,切成5厘米长的细丝,放入开水中烫一烫灭菌,烫完后用凉开水浸泡除咸味。
& M% j5 t# v; L! _& a! f" q
2.把芦荟叶肉取出,放入清水锅中煮烧,煮沸3~5分钟后取出,切成丝状。
: B9 s7 E: @4 g( Y. b
3.芫荽清洗,冷开水浸泡。
2 p% {7 k% Z. ^: F6 t9 Z7 I) H9 B4 r
4.将海蜇捞出,沥干水分,摆盘。
" F! l' i- D" T- W2 l
5.用醋、味精、精盐、香油、香葱兑成汁,浇在海蜇上。
- I1 G- g( ^9 ` 6.海蜇丝堆成馒头状,铺芦荟丝在面上,中央加半粒红樱桃果,盆子边缘摆上绿色芫荽嫩叶,自然美观。
( [. t1 g, E. ^, O. m
1 L* J; P' {8 I. X! Y2 K* U, C
l( h6 B, R) |
8 w8 f7 M {6 ~% S8 h# k[
本帖最后由 lqbct 于 2006-7-10 06:47 PM 编辑 ]