超市买的鸡胸肉 1 L$ M9 M5 _5 @" s5 _( A: q8 s
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3 b4 @  P3 X. c切条后俺拿刀给拍了拍，算给肉放松了。^_^
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, z6 n: v7 P$ w9 |用黑胡椒粉，五香粉，拉架粉，孜然粉，鸡精，盐给腌了一下
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生菜洗净控水。据说洗菜水里放点盐菜上的虫子会自己松爪，是真的昂。 $ f" ^- |6 _1 m9 s0 p0 U( c

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超市买的炸鸡粉
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辣味的番茄酱，好久没买番茄酱了，头回见，味道不错。不知道是不是新产品
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裹上炸鸡粉
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上锅小火慢炸吧。 1 V* k: c3 C4 Y; M5 s: K) k; F

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( y. m- v3 u: B8 m8 M6 k+ Q鸡炸好了。
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超市买的单饼，挺大个儿的，一张饼切4块用吧。 ( n9 F7 A4 K6 q5 G2 k$ C
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7 ]5 p9 h5 `$ b( V$ `" a$ X切好的饼铺上生菜，沙拉酱，番茄酱，鸡肉 ' G- m6 K5 R0 Z; X

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卷好了，看啥啊，吃吧。 9 F% `# z: r6 o7 r. `6 w& I

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再吃一个 0 @9 p# M/ s! j+ c
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可能炸鸡粉是咸的，俺头回用，鸡有点咸了，口轻的同学估计不用放盐腌肉了。说话功夫吃了2个，我减肥去了。* s: c: I# Y  s" Q* c+ E' i& K

& i7 m" z- Y/ k  `1 s) U+ k5 ~[ 本帖最后由 qdsea 于 2006-7-24 04:20 PM 编辑 ]

嘿嘿..楼主挺有办法的,

不错不错
8 C. i% _" w- V+ {就是不知道有没有KFC的味道好啊

楼上的；KFC的味道好价格也贵的离谱呀。不如在家消遣，又吃了也节约了

哎呀！！ 自己DIY的吃起来肯定比去吃KFC的香   是不

肯德基阿，搂住太会吃了

看的就流口水了。。。