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材料：乌骨鸡1只，当归、芍药、参须、黄耆各3钱，枸杞子2钱，生姜3片，香菇2朵。 ( Y& T7 E( ^" _3 j

+ x" U  Y) G) j　　配料：盐、葱花适量 # Z: g$ N5 Q) ^5 k6 ^- b

6 K) c" }: x# S0 ]6 f) Q　　做法：
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8 ?. B& }, P, a0 R% e/ L- b3 u$ U　　1. 当归、川芎、白芍、熟地洗净，分别切成薄片，放入布袋中，香菇切成片。 + z8 ]: |1 s# |

2 ~3 }& R# j) c8 `8 P/ H" ?　　2. 将乌骨鸡与中草药一起投入砂锅中，加水约5小碗，大火煮沸后，捞去浮末，再加入姜片，转至小火，炖至鸡肉和骨骼软烂，调味并捞弃药包、姜片即成。 . s3 x1 z, d" D. \. t) U7 z0 E( F

/ N+ w! e2 C, a' i　　3. 依个人喜好加入调味料。
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# q9 \" W/ n6 Q! p4 T5 I5 O% N　　功效：这款美颜方对于面色苍白、四肢冰冷、易感冒的MM来说，不但可改变肤色还可强身，特别是在每月例假前后食用则还有滋补调经的功效。乌骨鸡性平、味甘，能补五脏、益气养血的作用，其所含的黑色素（当然与令你美黑的黑色素全不相同），入药后能使人体内红血球和血色素增生；当归性温、味甘辛，有补血、活血等作用；川芎性温、味辛，有活血行气之功效；诸物合用，有补血、滋阴、养肝功效，当血气充足时，即能改善面部肌肤的血液循环，为你的白皙增添一抹健康的颜色！
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: _8 b0 t6 |5 V" C　　禁忌：外感未愈、脾胃湿滞、食饮不振、大便溏臭者不宜。

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