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原料:
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熟火腿丝 100克
G$ g! ~0 k# x2 \ 洋葱 半个
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番茄 1个
7 n) Y% s* E0 q0 I; J2 n! V* o 胡萝卜 半根
% ? {, K+ W- O3 T) w" g5 V 圆白菜 300克
! \' a5 S1 G" E1 i 西芹 1根
3 K$ M; H1 r1 N/ O: b8 p 月桂叶 1片
! u" q$ Q% P, |6 X; z& f) n 面粉 4大匙
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橄榄油 4大匙
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清汤 5杯
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7 e. @% H$ G2 _, n) b" T 辅料:
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番茄酱 1大匙
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盐 1小匙
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胡椒粉 适量
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做法:
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1、番茄洗净,放入热水中烫煮一下,之后泡冷水,剥去外皮,切成小片。
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7 p- U) a; C5 e) q, W( ]4 b7 A 2、洋葱、胡萝卜和圆白菜分别洗净切丝;西芹整根洗净,连叶子切成3长段。
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3、用油先将熟火腿丝和洋葱丝炒软,继续加入其他蔬菜料和番茄酱,炒至菜料变软。
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4、锅中用橄榄油将面粉炒香,加入清汤搅匀,倒入炒蔬菜的锅中,再加月桂叶,以小火煮约15分钟,至蔬菜软烂,拣出西芹段和月桂叶,加盐和胡椒粉调味。
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- D+ P6 n3 N+ V( r Tips:
2 q6 f4 t! o/ e# h* K" v3 J7 r ○用橄榄油炒面粉比用普通植物油炒面粉多一种特殊的香味。没有橄榄油用其他植物油或黄油代替。