·配料: 五花猪肉一斤,宜宾芽菜半斤切一厘米长的段,将酱油约一两,白糖两大匙,味精适量放一个碗里,泡辣椒十个切段。
' v0 k( ~" T% m' \0 g
% [- _$ s4 ]3 H) N1 u. ]& L# ~4 A! [0 F( u
肉洗净煮至断生,趁热搌干水份,在肉皮上抹匀酱油和一点红糖(白糖也可),锅内放油烧至五、六成热,将肉皮炸呈金黄色捞出,切成稍厚的片(约0.5厘米),肉皮朝下贴碗底排列放好
8 \; n* z* `+ L( S% R
9 m* U7 G7 G" w* H& V' W
) Z' U7 C5 r- I, ]
2、芽菜铺平在肉上面,将玻璃碗里的酱油,白糖,味精均匀地淋上去,再放泡辣椒段。哦,忘了花椒。还要放上三十粒左右的花椒。
* ~* x* ^% k4 }6 J, z) Z8 |
! N8 v; Z& t1 j( _. W6 h
1 s: ~' z6 \# ^$ R1 J' {% ?( V+ R# f8 P0 C5 d: |( b/ z7 n
3、将碗这样斜着转上几圈,目的是让调料能更均匀地浸入片与片的肉中间。
2 t4 Z Y4 e! p3 p4 X- ]( W( C
, ]- _6 Z& q J$ R) [7 [
# O, m+ @. T! o6 @6 }* l; t' \
4 e& d" m7 _" N: o4、然后放进高压锅蒸20分钟,如果没有高压锅的话,那就得蒸上1个小时以上。
1 c$ E2 B$ [4 o! Q$ Z- ^/ T9 Y+ v* { g
$ p% D6 R% z1 d3 ]! Q
1 `$ I! J" h$ `( m5、出锅后用另一个碗盖在上面,然后翻倒过来。好了,可以吃了哦!!!
* Y- I: r. u& `: {
) b. x% F/ v) J
/ D* g5 N. ]* u. N8 Y% b, M6 o
! I$ Q5 y# @! H: R' g7 V4 ]
·营养价值: 梅菜 - 岭南大地,莽莽苍苍,高山矮岭,绵延起伏,土质肥沃。明末农民起义,兵荒马,大批中原客籍人士为避战乱纷纷举家南迁。循州府北面四十里处群山环抱...
" Y) F, P- g$ g$ M) h2 S: ]五花肉 - 五花肉营养丰富,容易 吸收,有补充皮肤养分、美容的效果。