椰香豆渣粥

榨豆浆后剩余的豆渣中含有丰富的营养成分，以纤维素和蛋白质为主，其中的大豆纤维是最理想的膳食纤维。而燕麦片富含蛋白质、纤维素、铁等矿物质，维生素B，E含量也甚高。将豆渣配以燕麦片和椰汁煮成粥品，香甜可口且健康低脂，营养丰富，还易于消化吸收，尤其适合减肥者食用。5 g- \& b+ O% x5 n
原料： 豆渣100克，燕麦片40克，椰浆30毫升,水800毫升- I* B3 g% }* }- G/ a0 m3 r. j# u
调料：白糖10克
- @! v- C) N, S9 v% m! o% E详细制作方法：& x5 ~2 c/ ?+ p4 e3 I
1 用奶锅装800毫升清水烧热；
; d5 i/ ~" k$ r; j9 h5 ]# y3 X1 H+ D2 锅内水煮沸时，加入豆渣，麦片及白糖；
, O$ W' U# L, K" H% T/ I3 小火闷煮5分钟后，加入椰浆，搅拌均匀即可。
3 S' P* Y4 h( X1 O口味特色：
) X  j7 _9 Z2 j5 ^; j3 T; i! T豆渣的细腻融合麦片的粘稠，再加上幽幽的椰香，这碗口感润滑，香浓可口的豆渣粥，就是你最好的早餐选择。冰冻后做甜点，同样也非常棒~
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