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原料：
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莴笋1根  枸杞少许  香柠软鸡酱4汤匙（60ml）
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' Q7 o  X6 g: N6 Z做法：) P0 x9 [+ ?. G' s( k4 k

* ^& i, m! H- h) m4 C- B1 t, e4 \1）莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。
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2）枸杞泡发后洗净备用。, L5 ^1 M. V7 Z+ l+ s7 t/ \

7 X1 ~8 Y, v2 C6 M/ j3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。2 T+ D! W: w) C3 R3 O; ~

' b5 {* J5 f9 n# n) A**超级罗嗦：想吃{香柠煎软鸡}的看这里（附送的哈）1 u; @7 b/ h5 V. b* E
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1）将200克鸡胸肉切片后加入1汤匙蛋液拌匀。' T1 n& P4 D1 T5 {, N
2）鸡片裹上干淀粉，放入热油中煎至双面金黄。1 x" j9 i$ e0 _! Y
3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和鸡片翻炒均匀。8 Q% J- ]7 r- d! A. _9 d( j+ [* |
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『分解ing......』4 N) e* Y# q4 }/ N# n
莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。
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枸杞泡发后洗净备用。 9 w7 I  r) j# `7 T; h/ _

6 {  i' D! z# _/ d- d, g炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。
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红绿搭配不错 清淡 爽口