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辣爆鸡骨

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辣爆鸡骨

对于不爱吃肉的我们来说,鸡骨实在是很符合我们的要求,既能吃到不多的肉,又能享受啃骨肉的乐趣,真是一举两得啊~~~3 u. z8 H% Q% S' Z

- k( P9 l( r! Y: u( W( K( H这大概就是多数人疯狂地迷恋磕瓜子,而对一堆香喷喷的瓜子仁却无动于衷的道理是一样的~~~
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辣椒含有丰富的维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇;含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病;可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。
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& U" c8 L) Y  l9 Z, ?' a吃饭不香、饭量减少时,在菜里放上一些辣椒就能改善食欲,增加饭量。4 W# I0 A3 h; [

+ Z0 ]/ W6 Y. v4 Q6 j" r辣椒具有强烈的促进血液循环的作用,可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。
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它含有一种特殊物质,能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果显著,从而起到减肥作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌,对皮肤有很好的美容保健作用,是女性的“补品”。
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食用过量反而危害人体健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜,引起胃疼、腹泻并使肛门烧灼刺疼,诱发胃肠疾病,促使痔疮出血。因此,凡患食管炎、胃溃疡以及痔疮等病者均应少吃或忌食辣椒。0 Q# I, }  W- i! c! s2 e

/ `; N0 C+ L( L# o辣椒是大辛大热之品,患有火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人也应慎食。1 z9 {; _5 c" f' S) O+ d

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【辣爆鸡骨】" m/ e. k; j; K* w9 a

  F0 L0 U, x3 z/ r$ W5 ^1 V5 Y 原料:鸡骨 辣椒
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调味料:盐 味精 料酒 老抽 姜 蒜# B1 a* R5 q1 Y, D, f+ t
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1)姜切丝蒜切末,鸡骨去皮和鸡油后,清洗干净备用。6 E( H4 [6 M: U- `! [' k% x$ ~3 u8 L

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2)热锅倒油,放姜蒜干辣椒煸一下。
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7 c4 n! }% a0 `% ~3)放入洗干净的鸡骨,开大火不停翻炒,以免糊锅。
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* d, Y" `8 ?% N4)等鸡肉变色后,加料酒、老抽继续煸炒。
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5)等炒出香味后,放大辣椒,加盐、味精、少许水,焖一下锅就可以了。
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6)如果喜欢的话,可以加些香菜就更好了。
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*鸡骨买来时是冷冻的,所以做菜之前最好是在开水里焯一下比较卫生*
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不错的菜。既简单又快。谢了

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