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鱼肉含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，比猪肉、鸡肉等动物肉类都高，且易为人体消化吸收，更适合病人、中、老年入和儿童食用。# W+ ^* ^( J! p7 _% H
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鱼类还含有一种只有水生动物才含有的多种不饱和脂肪酸，它能降低胆固醇和甘油三脂，防止血液凝固，对冠心病和脑溢血病的防止有很好作用。! j3 C; s, l' U; m2 ^. N: S
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( R' F7 P! p# [* |) A【豆芽萝卜炒鱼肉丝】# n# J5 ^& \8 {1 j, g  n0 p
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原料：鱼肉丝　豆芽　胡萝卜8 H1 G3 n3 F6 L

2 G8 J0 q3 w# A% D& w& W调味料：盐　鸡精　葱花" z- [( f! V% w, v" G
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热锅入油，把所有的东西放锅内一起煸炒，加调味料就可以了。7 b1 W/ \7 I3 y) s, Z9 {' P! y

8 |5 k: N5 |: E& C5 n7 q; H汗~~~8 H2 t9 s" L7 b. K8 K
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本想尽量的多写一些，可是太太太简单了，怎么也写不成复杂的，哈哈~~~; }- q$ e0 @+ b; e/ d' {
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好吃，一眼看上去就知道好吃。