原料:- \3 K% q K. T0 j3 x4 z
鸡脯肉200g 鸡蛋清20g
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调料:+ W" }" q$ \5 H9 Y- L1 I
盐3g 白糖5g 白醋4g 番茄酱30g 生粉(淀粉)20g 料酒2g 黑芝麻2g
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做法:& N' h2 g0 v, }' d
1、鸡脯肉切片后,用料酒略腌,鸡蛋打散取蛋清,加生粉放碗中,与鸡脯肉片一起搅拌均匀备用。
/ v8 i, _; [ C# z' `* w# x0 j0 j( ]2、油锅上火烧至七成热,下入挂匀蛋糊的鸡脯肉片炸至金黄,捞出沥油。
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3、炒锅中火加热,入番茄酱、白糖、白醋、少许水和盐炒匀成味汁,下入鸡脯肉片,裹匀味汁出锅装盘,撒黑芝麻即可。
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小贴士:7 N5 ^3 ^! L1 y1 u7 g5 u
1、鸡脯肉要切的尽量薄一点。
7 h. e9 Q/ d0 `6 b& Q4 F2 O! ]0 i2、炒味汁时火候要掌握好,不要炒干,也不要炒糊。
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