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; o0 k* ?7 G l/ k6 o6 v 准备时间:8分钟
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制作时间:10分钟
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食材:
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7 {% n0 ?! L; d 芥菜15克,鱼片15克,彩椒5克,高汤50克
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4 c. R- x) a! @2 U 调料:
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小香葱3克,生粉10克,盐2克,胡椒粉2克,料酒、姜少许
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做法:
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! t1 w$ H- t3 P7 S1 r; Z7 X4 x 1.芥菜去叶、梗,汆熟备用。
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' T! [1 N. y. u1 ]. A7 n 2.鱼片用料酒、姜、盐腌入味;同时彩椒、香葱切碎备用。
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9 ] x1 Y* W; x 3.高汤煮沸,调味,转小火后,逐一地下鱼片,等鱼片熟了之后,勾芡,淋上少许色拉油,撒上彩椒、葱花碎略煮即可。
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% U! x8 `. U( O, Y% J) ~: b 烹饪心得:
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4 |7 b) L/ g# ~, l, K# F. o6 p; r 汆芥菜的时间不能过长,否则菜叶会变得软烂,营养也会流失不少。