LEVEL 10(杰出表现)
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做糖醋黄鱼需要的材料: ! o) y* c% [0 s9 x+ u. \, x! L, V% }8 w& ]5 B 黄鱼......2条 8 O* M5 n' [; u ?4 T: O- b$ V- k6 W : b( `- |; b9 |. ~# v0 j9 q7 E青椒......1个 6 Q: ] B$ @* v& s0 l 6 K$ J6 e8 S' f火腿......小半块 ' f: j: M. O2 S3 Z; h ! D" h+ e' m5 s5 \- u5 J" y6 C姜......3、4片 - r$ c4 p1 O3 h6 X+ L * t# v0 r( T4 U葱......半棵 1 l2 R6 N8 ~5 F- S4 e8 r # ^! M' y e! F鸡蛋......1个3 w1 d2 w5 U, o2 I9 o1 d0 O 6 v) x% U, \; g; Y0 b* v 面粉......3大匙3 B# u; f: N8 E; [7 b 6 d. J- l: C6 p盐......少许 c5 O0 C; L3 S& Y( S : o3 l; g A$ ]4 i) C; ] l. L料酒......少许' ~- m6 q/ [. r 0 B! I3 w7 p# S4 @( \ 番茄酱......2大匙 9 I Y8 |( p4 V4 [5 T9 y3 q n6 ^) X8 Y* t8 y3 E 白糖......2大匙 , b w U' r3 O# _* w. k/ v) M b 醋......2大匙0 F* U1 ?: A( m9 [# X) q$ j$ B : v3 h1 Z& d+ j; b/ e$ w8 w, O清水......3大匙+ a+ x6 l8 O+ H- e- l) V6 x2 ] % b, g$ B9 n; j4 e- l淀粉......1大匙' ?3 ?% ~ W/ v! u) R. P 1 F7 d0 y/ c1 v8 q$ N7 S0 F 香油......少许 % f( B1 w1 t0 t i, r. }" Y3 {2 z / W& H. g1 e# z9 S0 R+ V$ i# n蔬菜丁......少许# ]( Y+ K' b8 Q3 X: A 6 O) L8 e# j8 y9 B(比如玉米粒、胡萝卜粒、青豆......); v$ A+ G9 @; [' l8 R3 ?! S1 w+ b4 e - w: T! L n2 A( E5 F# }做法: 5 E+ `& _: ~ D# Q1 R3 [* Y. z+ k$ V- ~+ o7 m* ?: C* D" p, | 1.黄鱼洗净,刮去鱼鳞,清除内脏。切下黄鱼的头,尾,鱼身对剖,用小刀去掉中间的那根大刺,将片下的两块鱼肉切块备用。鱼头和鱼尾先不要扔,最后摆盘的时候还会用到。8 N' P9 W$ I8 H' t/ [ 1 l- k% S5 @7 {1 v 2.姜切片、葱切段,把鱼片放入大碗中,加入盐,料酒,葱段,姜片,放到一边腌渍10分钟左右。鱼头和鱼尾也放进去一同腌渍。 - a0 D$ |7 i( D8 h1 b3 G0 l* P- F, w4 g1 R - j9 g E9 H$ h2 M3.腌渍鱼肉的时间来处理配料,青椒洗净,去蒂及籽,切成长方形的片,火腿也切成相同大小;再准备一些蔬菜丁;鸡蛋打散;取适量面粉备用。裹上蛋液及面粉,炸后口感比较好,也可以保持鱼肉的水分不流失。. h( A# P. \) N9 S5 q- K4 A- D3 W & x+ c8 T4 J% `! q7 C8 ]: Z) R2 T8 L" {) V9 H% U' A' n* B- V# S9 @ 4.锅中倒入适量油,烧热后将鱼头、鱼尾、鱼片均匀裹上蛋液,再均匀裹上面粉,入锅炸酥,捞起沥干。炸的时候一片一片的放入。待鱼肉炸完,放入青椒片过一下油,用小奶锅炸就可以了,省油又方便清洗。 . F3 p& y/ W* w/ r0 J, s/ Q- Z' u* J- Z I/ c+ ?4 y/ G 如果你觉得这样裹来裹去的太麻烦,可以单做个炸黄鱼的糊,以100克面粉,加一个鸡蛋和适量的油,搅拌均匀就可以了。 * @ G2 M7 r( @" x s; D % E( Y1 R* q$ Z炸鱼头和鱼尾的目的是为了定型,以便摆盘做装饰,所以在炸的时候自己可以适当的处理一下造型。 ! L. I% w# j o6 L 6 t F9 b/ j6 i: e- n D, S8 [3 c% V3 | 5.取一个大盘,依序排入鱼头、鱼块、青椒、火腿、鱼尾。最后再做个酸甜芡汁就好了,锅中留少许油,炒香蔬菜丁,加入番茄酱,白糖,醋,清水,以小火煮滚后倒入水淀粉勾薄芡,再淋入香油即成。最后将糖醋汁淋在鱼身上就可以了。醋可以最后再放,更能增添香气。 6 ?; Z: v7 S3 V# S2 `3 T * d0 w$ M5 j) k ( |, H" {0 T% p& @% w1 X, g收工7 G# q- h0 Z5 k5 |1 ]: N+ P/ M ! @: |' @1 ~5 b6 B3 w d% {: u& X8 I+ q Q# Q 2 ?: L* e0 r; I- i, v/ O 7 {* f4 D k. Q9 E! N3 }8 g8 q( y. g! x/ r0 k/ E$ C/ s # m/ k4 |$ z6 u5 h$ j g3 G/ \: F1 {. W # \' v) w& Y6 H F" T/ L$ B1 r7 {; r! Z7 X7 v- z- h
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