老娘一开法眼就知你是个妖孽
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五香麻辣鸡丝干 6 B; j) w+ o& V( A ' e( @ k4 ~9 W! @* J6 }2 d有牛肉干,有猪肉干,今天我们就吃个鸡肉干吧~~ + b$ u3 u- g1 z/ R + h8 l8 w J$ T# k/ I与其说是菜,不如说是零食。 ! c# B; e- a+ L8 F) F6 v- | $ A& P3 D& a( Q! J绝对考验一个人嘀耐心。 5 N. |0 O# Y- c: b8 {! M2 L' i$ `: S2 D& O 首先就是撕丝,再来,火候要掌握好的,鸡胸肉吃起来本来就有点柴柴的,所以这道菜要用小火慢慢嘀炒,/ t) Y' V) E6 v+ H 将鸡丝肉的水分完全炒出来,但是鸡肉又不能焦。 " w/ }& f1 D5 s2 R6 m5 V+ e) n& {0 I) y4 \5 x. J 吃起来有点像小鱼干的感觉,可以当零食吃,可以喝粥的时候当小菜来吃,但是别说俺莫有提醒你哈, 6 E; b- S5 {' W9 o% V 8 Z: \$ x9 K# c这个完全是用油炒出来的,所以热量贼高的!. A: x5 m5 L6 c) v3 @' R 6 O6 J" t8 h: f0 U+ P( {+ |做法: 5 W( x8 {; f; ^4 @9 [# R( k5 ?5 O7 @7 ~. ^& i 一、材料4 L. Q4 q% X. P1 D& W9 D 用到了:a:鸡胸肉 0 K* x2 C0 |1 P' X. u3 k t: Y: M b:五香粉、辣椒粉、花椒粉、姜粉、干辣椒、熟的白芝麻、生抽、老抽、蒜瓣、盐、糖、芝麻油8 L8 [% U5 x; K- D( A & t. V. U7 m, M% A+ a $ W2 W3 O8 {0 S" d" n8 M# I. e' y/ {二、步骤: ~& w, m3 I/ |! v 1、 鸡胸肉放清水里煮熟了,按纹路撕成丝。(也不要太细了哈)( e! I4 O. h7 D% E M2 ^; j+ q5 c5 l) P2、 蒜瓣切片,干辣椒一切为二。# B U7 Y! C: l; w/ d8 c - L- N3 w$ s1 L* ~ 3、 锅中放油,油要多一点的,放入蒜片、干辣椒爆香之后,转小火熬上一会儿,等到油有点变色了,将干辣椒盛出来,油继续留在锅中。# S" p( E- p$ q T1 e" j( [% b: _, F' }2 z: e 4、 将鸡丝放入油锅中,轻轻的翻炒。 3 R+ ^& L. b% x: Z" Z9 ~7 p9 I0 ]9 h: `( r. t+ D: E, [ b 5、 放入适量的五香粉(五香粉一点点啊,多了会影响颜色的)、辣椒粉、花椒粉、姜粉,老抽生抽(老抽差不多1/3匙最多了,生抽一匙,多了也会影响色泽嘀),盐、糖,翻炒均匀,接着就用小火慢慢慢慢嘀炒8。(腰酸背痛手抽筋很正常嘀,忍忍吧~)$ P5 i; z9 c0 W- I( k - I# s1 Z8 p* c" P, a5 i6、 中间放入之前的干辣椒及少许辣椒粉,增加辣味,颜色也好看一点。 + h9 {& X: T( {9 d, ~5 Z 0 ^! K! \, ]3 k' o$ o! r鸡肉水分煸干的差不多了,颜色也变得金黄红红嘀时候,关火,放白芝麻跟少许芝麻油迅速翻炒一哈子就OK了~ 8 p. a8 M2 N7 I6 c, x - ?5 C% e/ P0 n* M8 |( b- ]: b( h4 y ( ?9 l0 j6 V/ k3 o 3 }8 O; Z$ O5 @6 [2 O" _& R# ^ ; r2 B9 o7 M6 Z7 m3 T) U6 z) @ 8 }; v8 Z0 q0 i5 ^5 x: t" P1 y ' Y, R7 V8 l+ r% v8 e; N$ B8 ?1 X5 B- Y( A' c& E % v2 E9 f* m2 Z( \ \ - a5 N) {4 z0 O6 G& J* y/ U& b" c. n4 w" b: h0 Y* W) \ % P; l& }7 q6 E# H; V( n+ Z & m: O z; m$ e: [4 T
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