材料:7 |. V/ @( S* Y* e
五花肉180克、娃娃菜1颗、新鲜茶树菇50克、五香豆干2块、水发虾干、8克、干红椒10颗、青蒜1根、花椒10颗、大蒜6瓣、姜片5片
- R5 A. V5 Y! q焯白菜调料: e. j! O( x( ]& S7 D6 V4 K) ^
沙拉油2小匙、盐1/2小匙
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炒菜调味料:* n+ H' @- b3 }
红油豆瓣酱1大匙、生抽1大匙、砂糖1又1/2小匙、鸡精1/4小匙、芝麻油1小匙
, r9 M( e6 m, n准备工作:
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五花肉切薄片,茶树菇切两段,豆干切条,娃娃菜外层大块切成两块,里层小块不用切。虾米用凉水浸泡10分钟,大蒜分开蒜白,蒜青切小段。大蒜切大块,生姜片薄片。
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制作方法:
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1.锅内放入盐,油烧至水开,放入娃娃菜焯水1分钟取出。
( r) f0 i6 m' S4 v2 H3 H0 |3 f# E( C2.将焯好水的娃娃菜放网筛内用手轻压,沥净水份。
! A' s( H% V p/ w3.锅内烧2小匙油,放入五花肉片小火煸炒。
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4.煸至肉片熟时,放入大蒜,生姜片继续煸炒至肉色转淡黄色。
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5.放入虾干炒出香味,加入红油豆瓣酱炒出红油。
9 L. d& \) k% U; P! W6 l6.加入豆干及茶树菇继续煸炒至熟。
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7.加入蒜白,生抽,砂糖,鸡精,芝麻油调味。
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8.最后加入焯水的娃娃菜及蒜青翻炒均匀即可。
% d$ e+ W8 a% h C9.将干锅放火上加入1大匙油,冷油放入花椒,红椒炒出香味。
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10.再加入炒好的娃娃菜等,加盖焖1分钟,移上干锅炉即可。
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) ^ A4 E% v" |* V1 ?/ T) H$ R制作心得:0 k9 |/ z1 w* d! R
1.红油豆瓣酱很咸,所以不要再加盐了,加一点生抽即可,否则会太咸。
2 E7 S, w8 V! e* K& N2.要娃娃菜不出水,要经焯水,沥水,及最后干锅焖1分钟这三道程序。
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3.炒五花肉片时,炒至熟即加入蒜片,姜片继续煸炒至五花肉转金黄色。这 样蒜片和姜片的香味才会出来, 又不会把肉炒的太老。
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