做法：
: @& m  D  \  n/ p* W; h2 [' B+ m( \) `0 _8 v
1、鸡胸肉前一天晚上，用酱油，料酒，红糖，姜末腌上，放入冰箱过夜  ]# a% i, ]+ M7 |5 A- }
5 o1 a8 s  F% Q
9 M, ?1 N' i& h+ Y+ u! `1 N, V1 t' |
2、早晨起来的时候，切成大约拇指长的小段，摆在锅里（因为是不粘锅，所以我没有放油，能少吃一些油的时候，就少吃一些吧，笑。。。）0 _) S& S1 e& z2 P# u
. O3 Z! a1 s! L6 N

! n; _2 L# ?1 I0 W) v" Z# H. }" @; B' W; B7 |0 V. s$ G3 N( x

3 `* d: d. H. _+ o' y8 g+ C5 C3、热锅，中火，煎至两面黄的时候，倒入腌肉的酱汁，保持中火，等煎熟的时候，如果锅里的汁儿还比较多的话，大火收一下，这样鸡肉的颜色会比较好看。取出，同时把海苔剪成长条。
; k' p. p' C+ W% j5 n( X0 k3 L' g: H, T+ ?
4 O9 \3 M7 t5 P7 V& T
$ X2 }8 P' I+ V; E4、用海苔包住鸡肉即可
# b, i1 m, J* a5 c$ Z" I4 p

咦！有机会可以试一下哦，不知道好不好吃的。