海鲜芦笋

散步的风

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1楼大中小发表于 2007-1-16 14:41 只看该作者

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海鲜芦笋

今早到市集买到了芦笋（不懂是不是称作芦笋，只知道叫做Asparagus)与新鲜鱿鱼。。。
决定今晚来碟辛辣海鲜芦笋~~ ; H" ^9 U/ g6 H

材料： ; o1 j& @1 p( T! x7 U
1 G1 ?+ Z' z" g. ]
1。辣椒，洋葱&蒜头 (剁碎)

2。鱿鱼内部切网，虾仁去肠 " J# w5 N5 O. n/ i7 r

$ J( \2 s8 H3 ^6 `  q

3。芦笋

% X6 Y  e1 f9 r3 t

4。Overall 7 l6 d8 B# I: Z4 @4 w7 D7 P
( ~3 P$ v: I! ]/ n

3 v+ e8 ~5 S/ }4 G7 k
成品  ! k. x8 G/ u* X( j7 P3 Q' K3 l' z" j

[ 本帖最后由散步的风于 2007-1-16 02:43 PM 编辑 ]