原料:排骨750克 ,莲藕500克。
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调料:姜5克,葱5克 ,盐适量。
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9 a) S) h8 K1 c/ z$ L) y8 S1 E做法:9 J5 }- x2 B% T- _
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1.将猪排改刀成二指长的段,莲藕改成滚刀待用。
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; r' H8 g$ v/ R: e E8 O# M2.锅中加清水,倒入排骨烧开打去血沫,起锅待用。
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3 T, }# j. [- i3.锅内下少许油烧热,放进排骨、姜、葱,加清水,烧开打去油沫,倒入莲藕,小火炖3小时,调味即成。
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% k9 g0 w' A- h1 ~1 b/ a5 N3 b莲藕排骨汤可活血、促进新陈代谢,莲藕有养心安神,补脾涩肠的功效。
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