推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[主食] 蛋炒饭[6P]

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 15

蛋炒饭[6P]

蛋炒饭简易,美味。是打工族的最爱。整理了几种蛋炒饭做法,供参考。


$ N3 @  r( C* R) D; ~

2 W! [: Q' m1 u1 p" a7 x
, @& y! h( w1 o* Z" w

一、家常蛋炒饭


2 c& p+ f9 C$ d' G2 n

1、这是最传统的蛋炒饭的做法。但大部分人不知道.将水煮开沸腾后,将洗干净的米倒入水中过滤捞出,记住,一下下就可以了。然后,将米放在炉子上蒸熟后,与鸡蛋混在一起炒。这样做出的蛋炒饭,不仅米饭香和蛋香不会混合,而且哦,米是一粒粒分开,不会粘在一起的。


; E6 C# O, m) ^. t; M, N3 e! s

2、米饭要先在冰箱冷藏2-3小时,并且不要加盖;炒饭前饭内加少许素油拌匀,让饭粒分开,再倒入一半蛋液拌匀浸泡20分钟;旺火油锅下拌好油和蛋液的米饭,迅速炒匀炒干,使鸡蛋包住每粒米饭,行话叫“金包银”。然后下熟青豆及跑马蛋,加盐、葱花,翻炒片刻后出锅。


; ?! ^0 B! {5 Q; ?& C% R0 H( I+ K: t4 q# V# K: \) n3 j. Z+ d: m

) |% k2 y; I7 l6 j( V( a
% F1 E3 V) r6 t! u

二、鸡丝蛋炒饭

. Q% h+ B4 Z0 z/ m

1. 将鸡蛋摊成蛋皮,切成丝;


5 |. ~  k: j$ k/ S& \, Y

2. 鸡肉洗净切成细丝用淀粉,少许精盐、糖拌匀腌片刻;

8 b' n! n# U$ Z5 g% u% [

3. 葱洗净切成葱花,备用;

1 a1 b$ y6 ?3 M7 P

4. 将锅内倒入花生油,用旺火烧热后放入鸡肉丝、虾仁和料酒同炒至熟;


# r% n! J# f) f( _

5. 加入米饭、葱花;

/ b- q# E6 a6 `' ~8 T- N

6.撒入蛋丝炒透,即可装盘。


& E/ @1 U( K5 v9 M- @# L7 J" a# D: m  m: H3 Z9 `. |


; ^1 L, z8 P# K# u! d4 F$ v5 V6 n* n/ _0 _9 a* J

三、火腿蛋炒饭

0 s# d3 f+ \( q- n. G. v% x$ `

1. 将火腿切成小粒;


1 f3 R) Z0 t+ Z/ x) l, _* U" i

2. 黄瓜洗净,剖开去瓤,籽,切成豆粒大小的丁;


) F; \# y! F2 _/ Z

3. 葱洗净切成葱葱花;

* f5 d1 B4 {4 R8 R+ G$ ^2 q

4. 鸡蛋磕入碗内打散,加入少许精盐搅匀;


2 y/ f" U8 u+ y8 _* `

5. 豌豆洗净,焯熟,备用;

, O; y5 L, x: d6 p3 D: u

6. 将锅内倒入花生油,烧至六七成热,放入葱花炝锅,出香味后倒入蛋液,炒成碎块。

4 L6 O7 J7 q7 }3 d* T* G4 y& s. @

7. 倒入火腿丁、黄瓜丁、豌豆,同炒约2分钟。

! `3 A( F9 j; x1 i8 X" p

8. 放入米饭和余下的精盐、味精,改用中火炒。

+ h/ o0 ^7 B- h6 Q

9. 至饭粒松散,溢出香味后,即可装盘。

3 }+ ~. Y8 p3 S  f( N& Q& _

1 e7 w6 Y9 S/ y+ j1 q1 R0 P


% b( ?$ ?4 X5 }* b* F/ i1 [) m( X
3 D4 W* l' L1 ]% J0 X; Y

四、什锦蛋炒饭


- u6 x: |4 a5 X. m

1. 将鸡蛋打入碗内,略加精盐调成蛋液;

4 T9 B( m9 d7 A' m- }: v; ~% K  \

2. 莴笋、火腿肠、鲜蘑菇、洋葱、蒜切丁;小葱切成细末。

" W- M  `& G8 {" U- W

3. 锅内放花生油,烧热后,倒入蛋液煎泡至熟,捣烂捞出;


# L! k. W$ a) ?8 B5 F0 S+ q7 s2 b! J

4. 炒锅内再放少许花生油,下蘑菇丁、蒜粒炒出香味后,再放莴笋、洋葱略炒,加入米饭和煎熟的鸡蛋同炒,再下火腿肠、最后加葱花、盐和鸡精即可。


3 h1 T5 {( y6 H& @. k2 C  Y  B, O! S

# p/ p( M1 e) M3 Q* |

( L3 k* ~4 @1 q1 B% x$ @3 k& H; T

五、大虾仁蛋炒饭

; C- d: Z+ R, o6 q2 Q3 i6 u

1. 将大虾仁片成小片,放入开水锅内烫一下,鸡蛋磕入碗内打匀。


- r4 U3 x0 ~. f; H2 c6 n; Z# U

2. 炒锅放油烧热,倒入鸡蛋,炒熟搅开,下入虾肉片翻炒,放入米饭,加入精盐炒匀炒适,盛入盘内即成。


  R0 m8 N9 W, R  Y7 s; Q' t! A
! a1 l' Y% O3 L! E; z

. @5 u# Q% G: }) z

: j% `% K2 K1 m1 X$ Y

六、扬州蛋炒饭

% i9 A. z" ]/ t9 R# L4 e

1. 虾仁洗净,加入适量蛋清、淀粉、清水搅匀上浆;

- C. E* I$ ~6 t* O$ V8 B" d3 Y

2. 干贝用水浸泡,洗净,备用;


8 U, B# ?0 i6 k* q) \' |" f* T, `

3. 香菇去蒂,洗净;


1 x1 g- s& F  p' V3 E5 q

4. 鸭肫洗净,煮熟;

, U" J+ C4 a( U3 T+ v% e

5. 冬笋去皮,洗净,煮熟;

: G0 e: @2 l- [  U, @

6. 葱去根须,洗净,切末;


2 N3 R8 u& {) z

7. 鸡脯肉洗净,煮熟;


. a( i9 H3 o+ q# U: v

8. 将海参、鸡肉、火腿、鸭肫、香菇、笋、猪肉均切成小方丁;

7 G$ {! X: O2 }* _: j3 h5 ]

9. 鸡蛋磕入碗内,加精盐20 克、葱末5 克,搅打均匀;

' W6 a+ |0 {" ~2 h

10. 将锅置火上,舀入熟猪油75 克烧热,放入虾仁滑熟,捞出;


  O1 R  `/ @3 o% @( M4 b/ U

11. 放入海参丁、鸡丁、火腿丁、干贝、香菇丁、笋丁、鸭肫丁、猪肉丁煸炒,加入黄酒、精盐10 克、鸡清汤25毫升,烧沸,盛入碗中作什锦浇头;

! V/ Q& {0 R8 q4 z: U& t6 c

12. 锅置火上,放入熟猪油150 克,烧至五成热时,倒入鸡蛋液炒散,加入米饭炒匀,倒入一半浇头,继续炒匀;

  \/ a4 |1 d2 L! w: b

13. 将饭的2/3 分装盛入小碗后,将余下的浇头和虾仁、豌豆、葱末10 克倒入锅内,同锅中余饭一同炒匀,盛放在碗内盖面即成。

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 15
TOP

这些个蛋炒饭,吃来吃去还是用火腿炒的好吃,哇,不行了,看着口水都流出来了,现在就去做一个,当宵夜了,谢楼主分享!

TOP

这个不应该叫做蛋炒饭了吧,外面卖这个貌似有个很好听的名字,一下子想不起来了~

TOP

很不错啊,有几种没尝过,以后自己学着试试。

TOP

回复 1楼 的帖子

小小一碗蛋炒饭,没想到要花这么多心思。能炒出金包银的效果确实不易。

TOP

名字省事儿,其实真要做出来配料那么全的,还真是费时候儿呢,做熟了功夫儿一点也不比炒一盘小炒用的时间少

TOP

简单的一个蛋炒饭竟然能炒出如此的风味,华夏饮食真的是令人惊叹啊

TOP

老婆是南方人!就喜欢吃米!我是北方的喜欢吃面食!原来来是给老婆弄米,今天看到这个真是太好啊!记下了,一样样试试!老婆一定很喜欢!

TOP

小时候特喜欢吃蛋炒饭~~~但是越到后来老妈放的油越多。。。悲剧呀

TOP

烦着呢,简单点就是直接大火快炒,鸡蛋直接敲碎进饭里,要紧的就是快速翻炒,一边放入调味料,见到出水蒸气即可出锅。

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-20 02:55