材料：番茄(4个)、西兰花(半斤)、葱(1根)、蒜头(3瓣)
: T; i. ^; L- l/ S# r) ^$ S调料：油(2汤匙)、盐(1汤匙)、鸡精(1/3汤匙)、糖(1/5汤匙)、麻油(1/3汤匙)0 u& [# N* ?# Q5 P
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烹制方法（两人份）) ]; R2 f) r8 J) o2 y
1、洗净番茄，把其中2个番茄切成片，依次摆放在碟边。
4 I& K! G, p0 ~3 L5 g4 V* r: k2、西兰花洗净后掰成小朵；烧热半锅水，加入1/2汤匙盐，将西兰花倒入烫30秒。8 y9 }- G% d9 h/ e2 n, D
3、另外2个番茄切成半月状，把蒜头拍扁，葱切成段。
# P6 q$ B! _- b& m6 H4、锅内放2汤匙油烧热，加葱、蒜爆香，倒入番茄炒1分钟左右。2 H/ a! |4 Z9 h" q
5、把飞过水的西兰花倒入，加1/2汤匙盐、1/3汤匙鸡精、1/3汤匙麻油和1/5汤匙糖，再炒1分钟即可。
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不错的一道菜，有时间试试看
3 Z, r: T% O7 T5 \8 e9 L希望能做出图片上那样就好了

怪不得美女皮肤这么好 一道标准的美容佳肴 非常感谢楼主的分享