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小 发表于 2012-12-15 14:52 只看该作者
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宫保鸡丁[28P]
原料:鸡腿,建议使用鸡腿肉,主要原因,个人喜好! : l- f. c+ N" L* N( N& B# D
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5 q, \; F! E8 _9 z4 A4 {* X! ^葱姜蒜,葱建议使用大葱
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取下鸡腿的肉,建议不要鸡皮,为了健康,也为了美观
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将鸡腿肉切成丁 3 ~- A# }$ o& h" P
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调入盐、鸡精、胡椒粉、酱油、淀粉、料酒
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, L( N! o, t; Z6 C K: ^: b" M- P3 O5 ?. E- e6 W" ~
将所有的东西搅拌均匀,腌一下鸡肉
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覆上保鲜膜,将调味的鸡肉放到冰箱中冷冻一下,约30分钟,利用热涨冷缩的原理等鸡肉好入味
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5 s7 W- i3 @: v0 z3 U: R1 `葱切段,姜蒜切片,干辣椒剪成小节,再来点花椒增加一下风味! ! c& E6 Q( K! R( X! x3 n
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调理一下宫保汁,取来小碗一个、勺子一个! # x$ x) O( e, J, l" h, |! n" {
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$ h0 t1 z% r n/ C3 j) n三勺凉白开 3 x0 ]8 C5 i- ?" G, U7 }
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些许盐、鸡精以及跟盐巴一样多的白糖 ' j+ l* z/ m4 `& }
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两勺的米醋以及一勺的酱油 . O, h/ C: V! a
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* G$ g' W, w# B6 K( b' T- M大半勺的淀粉以及红油 # g a n, S& N* r K
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9 Y5 ]5 y1 Z3 ?2 P, ~/ F' M$ h$ i再来些些的胡椒粉,全部调料搅拌均匀,就成了宫保汁了 : k: O# q$ i: F/ t ~7 s
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酒鬼花生 8 d5 U0 Q5 g% h. Z$ g7 K+ I: g
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4 Z4 P$ Q& \1 Q4 O取来炒锅,冷过下油 3 `' R: T6 N9 R" l. _& v
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9 O3 {# `4 G, ~; ]5 {0 {约五成热的油温,将鸡丁倒入滑一下油
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8 Z- z. l7 y) n& t, X待鸡丁颜色变白后即可盛出了
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7 F3 p9 x, K, e* B6 i# q鸡丁盛出后,倒出多余的油,只留一点油就可以了,这时加入一勺的红油,就是辣椒油,没有红油的童鞋可以使用豆瓣酱代替,这时要做神马呢?没错,就是倒入葱姜蒜辣椒花椒炝一下锅啦
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闻到香味后倒入滑过油的鸡丁翻炒一下 ; a9 q; O4 ]+ E5 A' w9 I
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还有传说中的酒鬼花生,也一起翻炒 7 N6 R+ E% f0 q0 v, b( f
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/ j$ }0 S: L2 V0 q7 N0 a翻炒片刻后即可倒入刚刚调好的宫保汁了
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2 d/ p$ Y$ c: Q' r Q& D等宫保汁收干以后,再翻炒两下即可出锅了 1 h; a2 X7 U2 \! i1 \
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这时撒上点葱花,宫保鸡丁就做好了!
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& }7 q, a; k' ^7 t多角度再来几张成品图
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