夏天到了,很多人一谈到荤菜就很没有胃口,这里给大家介绍一种很清爽的荤菜。
K3 ]8 G6 e3 }5 M T- Z; {2 n7 A2 Q先奉上成果!
0 f, P) a" ^6 G( ?
, X1 K5 B! l# T
( {' P$ {1 u* E; q+ N2 D
h( Z& i/ x" O- {) l5 _& M
主 料: 猪肋骨排1斤(约600克),姜3片,干葱肉3类,干葱茸少许。
( o# M' N5 K. \$ Q1 |, i3 d
' P; v" R2 j( o1 z
配 料: 红茶包4包,生抽、老抽各1汤匙,八角3粒,柠檬皮1/8个。
7 Q& T3 `5 {1 E0 E$ @2 B6 n) w
5 C9 A" x0 e- k: p) w$ U
做 法: 1、将肋骨排切成长条,冼净抹干水分,用干葱茸和姜片腌片刻备用。
3 K0 e+ `5 d" o4 X C 2、用一汤匙油爆香干葱肉,倒入三杯水和调味料煮滚,放入肋骨排,用中火煮约7分钟,熄火后再浸半小时,捞起沥干备用。
: h% X+ `: a( G m* R. q' z
3、烧滚三杯油,放入肋骨排炸至呈金黄色。
8 L6 a+ M5 B* g, g7 _. h) y+ g5 I' y 4、收工!散发着浓浓茶香且酥脆可口的排骨是不是令你很有胃口呢!
0 S, b" L9 T5 X
4 j: m$ f" D$ g* n( B3 J2 e心 得: 肋骨排要选购一些带有少许肥肉的,吃起来会较为松化。
- v5 V" k1 p8 z/ n6 X4 _ 另外,夏天到了,卫生第一,排骨最好到超市或放心单位购买。
; B1 E) h9 y/ O: W% s# Z: d; I3 O0 Y# j) T6 Q% c6 n6 T
[
本帖最后由 mhlangwang 于 2007-5-27 05:27 PM 编辑 ]