[热菜] 菜花炒花腩[6P]

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综合区食神勋章

1楼大中小发表于 2013-8-15 07:46 只看该作者

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菜花炒花腩[6P]

烹制方法　' c; `, [+ M) R4 l" f# E4 K
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材料：菜花半个、西芹、腊肉、蒜头、盐、油。" B( L1 L, P" Q" Q- y8 {! }4 p

1　菜花半个洗干净切一束束。

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2　西芹菜少许切碎，蒜头切碎，腊肉切片。+ H) t# Y; y& Q8 P
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3　先将菜花放油过水烫，捞起来沥干。2 C* ~, w( G* A) k

4　另外一个锅先放油蒜芹菜炒，再放腊肉爆炒熟。
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5　再把沥干的菜花放入两者混合最后爆炒几分钟，最后放盐搞定。

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