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$ {& `! ]; w* m; f5 d原料：绿豆、深海小海带、冰糖、水
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; w4 O3 j. W6 k. J3 E# J做法：% k+ g$ d1 T$ S& E- k
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1、将绿豆清洗干净，用冷水浸泡；( c* B+ }) a. l" W5 O9 R

+ f& n7 I" f% [2、浸泡3小时以上；
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: I/ P5 m4 i0 Y3、将深海小海带浸泡3小时，投洗干净；7 U- F! O( z* a7 p3 R+ Y
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4、将小海带切成条；
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5、将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水；% B* a9 g6 R3 K7 z3 x% y
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6、盖好盖，大火煮开转小火20分钟；# K, `! J7 V7 j# A' f4 o
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7、加入冰糖，继续煮10分钟；2 W) R, \& \, x1 R" C1 j
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8、熬好的海带绿豆粥，温凉食用，解暑降温。
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0 X; `% v$ U1 q2 G  i+ X% e  u小贴士：
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脾胃虚寒者，少食。1 j! p6 z" u% S+ c' K5 r0 a. n1 f

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看着心都有凉快的感觉，正常夏天解暑良品。

貌似从来没这样吃过，下次试一下，看起来应该不错，很凉

菜好做，一口好汤可就难了。感觉很好，可以试一下

暑期必备，祛暑佳品，还简单，价廉，味美！

不错，比较简单好学，用料也营养。有空自己一定要做做试试。