名称：法式面包蕃茄酱牛肉粒
8 z0 E5 [. }' Q/ x( K: ?口味：营养早餐
- j" A1 V6 V! N, l2 w主料：牛肉 ，法式面包，青椒，洋葱，土豆. Q; e& n$ Q1 Q+ V
辅料：牛油，鸡粉，生抽，蕃茄酱，胡椒
+ m2 ~( A$ a+ [5 y& E. ~! W做法：" h1 ]( U9 C7 y7 i2 J, v5 c
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1：把青椒，洋葱，土豆切好~~  
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6 K9 k# c- V1 J% ]3 n+ L$ m$ X' n% |' _2：把牛肉切粒，放鸡粉，生抽，蕃茄酱，胡椒拌匀~~  i6 f$ P& S/ Z/ _
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! }; Q0 i# g+ C( B, A3 D# P* m' a3.把土豆炸脆~~
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9 y8 L- \7 i# J0 |4.在锅里放牛油，把切好的青椒，洋葱放到锅里炒~~最后把拌好的牛肉粒一起炒。
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5：牛肉粒炒到七分熟，起锅装盘~~
, c# s9 f0 i$ X( [! j& x5 G注意事项：1.炒青椒，洋葱，牛肉粒，千万不要放水和酒~~
' A- E7 D3 U0 E6 s7 G- K; D         2.牛肉要选牛里脊，也可以用进口牛肉~~8 G4 O" n  _3 O& G' D1 {( t
         3.牛肉炒到七分熟时，吃起来才嫩~~
4 I( r, P8 M# E  j         4.味精本人不用，现在最好还是用橄榄油吧，为了健康
2 P" b* g5 |% u9 R本人自创拿手菜系列，简单易做又好吃，与众不同，希望多多支持~~本人将陆续推出
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[ 本帖最后由 gbbbs天info 于 2013-10-24 04:29 编辑 ]

看起来不错的样子，好像再来遗忘秘方就好了，可以试一试。

没有看到图、现在想搞营养早餐吃、所以又有一道名菜啦