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难度：切墩(初级)        时间：10-30分钟
0 G( m7 V8 D2 o9 N主料( e# R, B5 h: L, r5 I3 ~
嘉顿切皮三文治白面包适量        菠菜适量
' Z8 F( E3 A- G火腿适量        奶酪适量
/ h& W6 V% p! f8 O8 |. q! y0 [鸡蛋适量       
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  E+ c" i6 u9 X$ t+ T1. 取一片三文治白面包，放入火腿片，放入烫过的菠菜。
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; _. O, J  ?6 Z+ v8 @* U2. 再放入摊好的鸡蛋饼，加入一片奶酪。
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5 _+ q- X. Y) M- [) x3. 用保鲜膜卷起，定型一分钟，切成段即可。; G: r% f9 C/ x9 B, x* W) z2 D. {

9 O* W. _, N6 w" s& _* z3 x小贴士. }3 J: k4 ~& x% d, l2 @
菠菜含有丰富的膳食纤维、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。嘉顿切皮三文治白面包含丰富的蛋白质，脂肪含量则较低，是面包种类中味道最原始的一种，天然健康，适合小孩子食用。

嗯，花花绿绿的看起来挺好看！估计五彩缤纷的食物小孩子可能会比较有食欲，胃口比较差的小孩喂食是个难度高的活啊！当爹不合格吖

从没做过三文治，看来也不是很难哈，周末试试

不错的一道早点，容易上手，用时不常，适合想自己动手做早点的上班族。

颜色好漂亮，但感觉干巴巴的，貌似没什么胃口吃的样子！

嘿嘿，就是一层一层裹起来，看着很容易，赶明儿试试

五颜六色好好看1 [7 w/ C5 e" n) K
最主要绿色食品还是要考自己做% S2 }8 w" v- C$ o$ }+ v0 H
不错