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4 m0 H @! q, B) M烹制方法
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材料:牛里脊(100克)、洋葱(半个)、青红椒(各半个)
' ~" Y, e' @( N% i( ~ A/ r: i料头:姜(一块)、蒜(3粒)
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+ p0 o4 y4 x3 ^: v: o" `9 R1 看清楚牛肉的纹路,将牛肉横纹切丝;如果牛肉纹路很乱,或者没有纹路,这种情况可以随便切丝。
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5 j' L' O z6 e0 ^2 用3号勺1.5勺水,倒入牛柳中,用手抓匀。加苏打粉(1号勺1勺)、盐少许、生抽(2号勺半勺)、生粉(2号勺1勺)搅拌均匀至粘手起胶。最后淋上些许油,封住牛肉表面腌制30分钟。
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3 洋葱、辣椒切条;姜蒜切茸;调制沙茶味汁。
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4 锅烧热,倒入大量的油(平时用油的3~4倍),油温六成热时,滑入牛柳,看到牛肉表面变色时即可捞出,沥干油。
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1 Z/ [+ I4 q! Z+ k+ w- ?5 锅留底油,炒香辣椒和洋葱。
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6 牛肉回锅,倒入沙茶调味汁,炒匀收汁。