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烹制方法
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材料:鸡腿(2只)、菠萝(半个)、红椒(半个)、青椒(半个)
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配料:姜(几片)、蒜(3瓣)
# j2 M8 X( Q9 `' M' F调料:刀唛玉米亚麻籽油、盐、糖、料酒(各适量)
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1 鸡腿斩成小块,用油、盐和料酒腌半小时左右。
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1 H/ u. ^* X! D' U2 u2 菠萝切成鸡块大小的块状;青红椒也掰成小块;姜蒜切片。
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8 g( [: q- b* j3 烧热油锅,爆香姜蒜,倒入料酒,调一点盐入油锅里,放入鸡块快炒,爆香。
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7 L' U0 r+ z% E* |7 F, A4 鸡肉转色后,倒入菠萝翻炒均匀后加些许糖调味,盖上锅盖焖5分钟左右,盛起。
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5 锅里的余油快炒青红椒,然后倒入菠萝鸡块快炒,翻炒均匀后即可上碟。