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[其它] 营养美味早餐[4P]

清风骑士

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沧海一声笑

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1楼大中小发表于 2014-7-10 14:27 只看该作者

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营养美味早餐[4P]

   一日之计在于晨，早餐是必不可少的哦!

   不吃早餐的人更容易发胖。所以早餐一定要吃饱，以使身体得到正常发育并保持健康状态。

   不吃早餐，工作、学习的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我们所吃进的食物都要经过胃，把食物一点一点地磨碎，达到消化吸收。当胃里没有了食物，但胃还是要不断地摩擦，时间久了，就会感到胃痛，再加上没有食物供给能量，常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗等。

   很多人不吃早餐是怕麻烦，或者就是因为懒，下面推荐几款早餐，好吃不难，营养齐全，还等什么呢？从明天开始就试试吧！

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2楼大中小发表于 2014-7-10 14:43 只看该作者

哇，不错，看起来很精致的，面包做得象虾的样子，味道也会很不错吧

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tianma

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3楼大中小发表于 2014-7-10 16:46 只看该作者

不喜欢西餐甜点，纯支持一下！有美感

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ttnewhome

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4楼大中小发表于 2014-7-10 21:36 只看该作者

最后一张是牛角面包，不过这里面仅仅是西式早餐的一部分，还缺少火腿或者肉类，也没有牛奶，营养不均衡吧。

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八浅两深

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5楼大中小发表于 2014-7-11 00:21 只看该作者

西餐的呀，不过营养应该充足了！很喜欢生鸡蛋！

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cjchenjiaai

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6楼大中小发表于 2014-7-11 06:39 只看该作者

一起床看到这些早饭肚子饿了这就去买点材料

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theyarukithe

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7楼大中小发表于 2014-7-11 12:19 只看该作者

看上去精致漂亮，但还是缺少奶类以及蔬菜水果等，早餐确实很重要，营养一定要全面平衡。不过呢，还是喜欢中餐的大饼油条和豆浆呢。

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black123123

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8楼大中小发表于 2014-7-11 14:22 只看该作者

面包配牛奶鸡蛋营养丰富啊我早上一般吃煎饺

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aqwsaqws

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9楼大中小发表于 2014-7-11 14:44 只看该作者

看起来很营养美味，就是分量有点不足呀，本人胃大

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shen520

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10楼 大中小发表于 2014-7-11 15:04 只看该作者

不错很美味的样子！面包很喜欢

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