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: u3 M8 Q3 z1 R“走出校门以后，开始了自己的工作，由于晚上基本都需要加班，所以早上总是想多睡一会。自己都不知道什么时候开始，渐渐的变得不吃早餐，这是一个很不好的习惯，可这一个不良习惯，还真是有情有义，有始有终，自从跟上了我，一跟就是5、6年。直到早2年我才努力的跟它分开。希望跟曾经的我一样不吃早餐的亲们，也早日改掉这个习惯。    其实每天早上做些简单而不失营养的早餐，也不用花太多的时间，煎个饼，磨杯豆浆/煮碗燕麦，或者一碟小菜，一碗清粥，再搭上一点水果，都挺好的。    这个鸡蛋饼，我就经常煎，为了让大家吃得更饱，我在里面加里一些面粉。”
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5 L2 O+ w$ a+ K" l7 L8 [$ i所需食材/厨具主料) H  z  u& j- |9 E* m
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+ X& f" O( y$ u3 f& g, b韭菜(适量)
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: `, `$ h: p7 w, r, E  v& d面粉(适量)
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盐(适量)
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# X8 F/ ^7 ]& c, E, R9 w* n平底锅% `8 ~$ h* L& a. o/ j  C  T
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制作步骤. ~' |# `/ c  ~, i6 m
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准备鸡蛋、韭菜、面粉。
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2 |1 ^# l" q2 D4 ?6 v+ d鸡蛋打散，调入少许盐、胡椒粉、鸡精。
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搅拌均匀以后，加入适量面粉。（面粉是普通面粉，多少按自己喜欢，粉多了就加一点清水）
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再次搅拌均匀至无颗粒。
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韭菜洗净切成末。8 Y0 y& [, j1 j3 W0 d
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5 G- \# i7 M0 {加入蛋液里，搅拌均匀。
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' t! X! _: G" z1 J/ M& u2 _平底锅刷上一层薄油，稍稍预热。6 K" `; a6 m* C, @& \

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6 k% R/ P& t1 ]3 ?0 h  P- J& j把鸡蛋韭菜糊倒入锅中铺平。5 e5 p0 {% b' w

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待饼底部熟后，翻面煎至两面熟透即可。8 P5 K3 `' o5 X
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小窍门：; W3 i/ a/ `1 P3 z6 ?' \8 ]
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诗心片语：
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1：面粉的量按自己喜欢。要是不小心放多了，就加点清水。, |0 l' L# h' V

6 M- y3 z% [' A0 S6 b2：刷好油后就把鸡蛋糊下锅，不能等锅很热了才下，因为那样一下锅就熟了，很难流动，更别说铺平。
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3：煎的时候开中火就好，免得煎焦了。

原来也喜欢韭菜，现在的韭菜真的不见吃了，长得太猛了，据说放了很多的农药就能长得巨大，我是不敢吃了。

你的饼看起来不错，白白嫩嫩的，肯定没有我们家楼下鸡蛋灌饼好吃

看起来不错，有机会自己做下尝尝，北方人都喜欢这口

是韭菜盒子吗，感觉好象，这个弄的好薄，估计得相当的脆呀

真正滋补的菜谱，我经常这样做着吃的，很好的东东。

看颜色真的很赞，估计到我这里肯定不是金黄，而是黄黑色的了。

这个好吃，就是容易做的太油。饼的面是死面，做的不好，容易太硬

這個好吃 就是費油。。。不過還是从餅好吃

真不错，看上去简单，做起来不简单哦