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[热菜] 火腩焖龙趸[5P]

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火腩焖龙趸[5P]


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8 X5 M" D/ @' \) N: C烹制方法:
2 w( v2 d7 X% g主料:龙趸鱼 500g  烧猪肉 250g
+ s+ V# c1 L% Z6 `/ L* {辅料:油 25g  盐 2g  蚝油 5g  鱼露 10g  料酒 20g  红葱头 4个  蒜头 6个; M0 v# P6 w% N9 D6 Q$ L
- h5 t% D( N. a# @3 d% @

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: g1 `9 a8 Q( q0 D5 Q( \8 |5 R7 V5 M. b. [9 Q0 s6 h8 y  m9 m- j" z/ Y5 n1 q
1  龙趸鱼洗净,沥干水分,我选择了鱼肉和鱼头,不粘锅里加油,放入龙趸鱼,中火不要动,煎2-3分钟。
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2 ^  p* ?% h4 z, ?2  鱼肉煎金黄色后反面煎另一面,不要动,加入烧猪肉、红葱头、姜片和蒜头,把另一面煎金黄色,加入料酒。先把鱼头夹起。。: A- g) I( N) S% t, P& ^* Y/ j

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3 倒入开水末过鱼肉再多一些,加入盐,鱼露,蚝油,糖,老抽盖盖中火焖。
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4  15分钟后加入鱼头继续焖10分钟,最后剩些汤汁即可。

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这什么呀,实话实说,这个字我都不认得,还得百度,不过看相不错哦

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这个鱼我们这不好买啊,南方菜?真心没吃过。

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看着是不是有点过于的油腻了点啊,吃鱼一般都是清淡点更好啊。

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我们华东吃的一般都是鲤鱼和鲢鱼多点,这个菜应该属于南方菜系吧,做倒是能做,就怕吃不惯

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哈哈哈,我也是因为不认识这几个字专门进来看看,原来是鱼

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