; e, S; G4 I$ i1 M8 J* e
+ j7 ?, O5 I# k% l" i) P烹制方法:
1 A" @" x: E- t. e) O
主料:黄金鲽鱼 230克 蛋清 20克 香芹 2克 水 适量
5 r* e9 n' \- ]. K, B- ]! X9 C辅料:油 适量 盐 适量 白胡椒粉 适量 料酒 适量 姜 10克 白糖 适量 白醋 适量 蕃茄沙司 适量 炸粉 100克
7 y! C- {0 }" M( ?6 k- c- _. c' u' b6 `- D* p4 m5 t
Z; @+ f2 s: N6 s
) T" ~- J. c! _: T; k
( W8 c1 h, P0 Q1 G5 V* y5 t7 r) {& }% w
1 将鲽鱼刮去鱼鳞,清除内脏及黑膜,洗净后擦干。将鱼剔骨,只留鱼肉,切成片装。
- ?4 S8 o6 y- |8 b( {6 K. H7 U8 k" H8 V
1 I% ~+ o% g% B9 } y
/ r7 u$ h. ]; y
2 将姜分成两份,一份去皮切丝,一份直接切丝,将鱼片加适量盐、白胡椒粉、料酒、未去皮的姜丝、蛋清,抓拌均匀,腌制30分钟。
1 v; N; d/ A$ ?1 U0 Z8 Q+ l$ |6 u. A) `
5 v; l5 \6 S5 r- \! f+ m' m' x- k. f$ M" x n
3 用白糖、白醋、蕃茄沙司加适量水,调匀成茄汁,用约60g的炸粉,加适量水调匀成炸糊;再准备约40g干粉。
: L7 ~1 }; @5 t! B5 U) U5 ^8 t8 P j# W: c/ I$ G
' ^8 i. S0 `7 j1 y7 }/ d
) u, m; C' r1 ~+ R! j4 S; K& ^' T4 将腌好的鱼片拣去姜丝丢掉,只留鱼片,炸锅中放适量油,烧至约7成热;取一片鱼片,先蘸满干炸粉,放入炸糊中蘸匀。
% ?7 o7 \; Y/ R$ M5 W! A$ N/ H" R. l
2 p( S" V! o. ]$ ]7 m }
% {2 r% a# [' R1 H% I5 放入油锅中,炸至金黄色后捞出。重复8-10步,至将所有鱼片都炸好,炒锅中放少许油,热后放入去皮的姜丝,略炒后放入茄汁,炒匀。
% o8 \* ?# Y R/ D3 B7 L' H( l( i0 |1 z( H& I
; T5 S5 r8 u. a+ E( |# |) a/ I( o
l- `. ~0 O7 M" m: P8 q6 倒入炸过的鱼片,翻炒均匀后盛出,装盘后加香芹点缀即可。