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烹制方法：
7 L9 Z) B) g) @+ ~- ~- o& t主料：牛肉 250克  当归  12克  黄精 30克  陈皮 3克: h0 r! T, v: o4 f: d: K
辅料：姜 适量  盐 适量  香菜 少许9 S/ ?& c  U5 [% s& h4 j

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1  将黄精，陈皮，当归洗净，切段备用。
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  I0 ^0 h0 I) ^( A: ?2  牛肉洗净切小块，放入锅中，加入清水，煮沸后撇去浮沫。
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3 H0 V& p6 o! T  z' F: F; C* c( s3  倒入电砂煲中，加入处理好的药材和生姜。
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4   设置为自动档，炖煮一夜。
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; p" K2 D* D% ~5  次日，肉烂汤成。

茄子真是好东西，建议大家多吃吃，真的有很多种做法！

近期總是吃牛肉，這個湯看起來不錯，但是是補甚麼的呢?

黄精是个好东西累的时候吃一个绝对比红牛好用