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小 发表于 2008-4-22 09:55 只看该作者
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美女厨房----太阳鱼蒸蛋[7P]
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) m4 Y: g+ Y, {烹制方法(两人份)
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材料:太阳鱼(1尾,234克)、鸡蛋(2只)、姜丝(半汤匙)、葱花(半汤匙)( a' I8 n! f n/ I* S' B
调料:油(1/2汤匙)、盐(1汤匙) o8 }2 L, R. V7 f
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1 洗净宰杀好的太阳鱼,在腹部切入一刀,掰开鱼腹,让其趴在盘中。
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2 洒入1/3汤匙盐,抹遍太阳鱼的全身,在其腹部塞入姜丝。
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3 鸡蛋打入碗内,加入1/2汤匙油、1/5汤匙盐和2蛋壳清水搅打均匀。
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) x; G" x3 Q+ I; J4 撇去蛋液上的浮沫,将蛋液倒入装鱼的盘中。
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5 烧开锅内的水,放入太阳鱼,加盖以中小火清蒸10分钟。
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D2 s% |3 c# U E0 R- s6 取出蒸好的太阳鱼,撒上葱花,即可上桌。 6 C% y$ A5 P1 M# z
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厨神贴士/ d0 d0 S- P& l. z5 s/ P( ]9 z- H
3 B- P2 z! w& e3 h 1、太阳鱼的个头不宜过大,否则要蒸熟蒸透的话,水蛋会蒸得过老;如果买来太阳鱼较大,可以先放入锅内隔水清蒸一下,取出倒入蛋液再下锅同蒸。, L6 H' @1 @& m J$ A6 [$ n2 F
2、蛋液和清水的比例是1:1,不能拿捏水量的话,可直接用蛋壳来兑,这样准确率高。 $ {" U8 B$ g2 }
3、待锅内的水开后,放入太阳鱼用中小火隔水清蒸,可使蒸出的水蛋不会过老,表面光滑,口感嫩滑。/ y2 V9 V3 X$ g" T( c B1 k
4、打蛋液时不宜用力搅打,否则蛋液会起气泡,蒸好的水蛋会有很多孔,应轻轻搅打均匀便可。) r$ Z8 E U% s+ D! E! f/ A
5、要确认太阳鱼是否蒸熟,以用筷子直接捅穿鱼身为已熟的标准。
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