食谱材料：* E: m! Q% c$ D& R* j

# b6 ~, N  R6 V8 M+ q干百合,干桂圆肉,糖冬瓜,蜜枣,杞子,红枣: E! V7 S0 z! d5 e" R

% v% z1 Y' w/ r; h! J, j1 q制作方法：# d7 W5 K6 C. g* k/ M& Z. c0 B5 L

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1.干百合,干桂圆肉,杞子,红枣洗净4 o9 J- Z- H0 f4 D) Y& d

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2.全部东东放入煲里,大火煮开,小火煮半小时
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# d' U- {. ~" r- x: k煮好的甜汤* L* g' W8 i! z8 r2 f5 Z
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东方美食帖士：4 x: a( Y; X; j; y# l" K
1.干百合止咳很好,干桂圆肉有安神好眠的功效。$ j0 t* u$ ~3 @; f/ |
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2.蜜枣有通便的作用,杞子明目,红枣补下血。

好啊这汤既美味，而又防治病，又有滋补功能，值。

我心目中最好的 止咳食疗良方是：鸭梨一个，冰糖一块！7 x% _9 y9 w% p- J

$ T: i) j$ y# n: s9 W3 s; o/ g做法如下：鸭梨洗净留皮，于柄处切开，用汤匙去核，置冰糖于其中，放置在一空水杯上与水同蒸# r9 C1 e, v* s
！熟透，连皮同食！此方法百试百灵！