[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟
+ {+ @( R$ G6 \+ p. @. F+ w/ b　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
& i, l) e$ {4 g5 `- ~5 H　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块
: p6 P' D1 P3 O; T/ y& T9 {　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许 9 ]6 U4 N) }: V! V. e
　　做法： 1 R8 k0 U* G4 y+ O
　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。 ' _6 ^+ d! y3 f: K' |2 a2 O' ]
　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。
! B) B1 E; V" `: Q3 p　　小贴士： " k, J6 I+ z' H  e
　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。