用料9 s2 y, }& `1 y2 W/ u2 h, e
干银耳 30g; c% y; ^5 z( ~3 J, _8 _) d8 Q
莲子   30g
% [+ j( Y  B9 s" p# q$ Y  E) C* ~干红枣 50g3 J; S3 s* m1 I) |7 ~2 F
冰糖   100g+ v1 ^; h8 q( C6 Z+ p% Q
水     1000ml
+ j. ?" J% Q7 I$ g4 X做法8 P! J0 I. C) V7 C% j8 Y: b. G
将银耳用温水浸泡20分钟后变软，切去根部，手撕成小朵。
( Z9 `1 z: j/ S4 F9 @# B把红枣和莲子洗净，放入炖锅中，加水和小朵银耳。
9 n; _! X7 f: g" }) V% f先用大火煮沸，然后转为小火慢炖25分钟，最后放入冰糖调味，完全融化即可。 " F' W: ^5 g6 w: `, s" I: n

这个甜品我经常炖，很营养又可以美容
8 v' Y  Z+ e" L# _7 A: G8 }/ Z3 T谢谢楼主

这个超级简单，哈哈。回头给老婆做做，也讨点欢心。不过我不是很喜欢甜品，吃多了腻