西餐：美味吐司变身秀1 o( p+ \1 W" B- H. X/ S

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& [# y3 u1 [& m$ U4 @9 K1 y7 X, \吐司最常见的吃法莫过于制成三明治了。然而，这并不足以显示出它的迷人魅力。动一点小心思，它会在短时间内变得更加可口、更加养眼，成为早餐、中餐或者下午茶中的主角。快来发挥你的创造力吧。 " S; o! C0 ^2 F
　　吐司茶点
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/ j5 |4 C5 z% P7 C- c所需时间：5分钟% V; y7 Q$ ~3 r, ?  f0 m
　　懒人指数：★★★★★
1 q5 c8 C, w$ V$ z; t1 L　　原料：白吐司，火腿片，芝士片，黄瓜、小西红柿、沙拉酱。
7 \6 W$ B0 |+ X2 ~& x- D　　做法：
8 [9 K) N  c( p. ~* U. H　　1.将吐司去边切成4等分的正方形。
* x/ `% N  h+ i　　2.火腿片和芝士片也切成相同大小，黄瓜、小西红柿切薄片。
9 F% x- K% V3 ]0 F　　3.将方形吐司上抹少许沙拉酱，上面依次摆放同等大小火腿片、芝士片、黄瓜及小西红柿片。* l1 m$ u- V  M. p
　　小巧玲珑的外型，营养丰富，小朋友们尤其喜欢。
0 d& h2 W) E" X' G' p9 ]$ x　　Tips：?超市买的吐司直接卷卷比较厚，所以要横切为两片，或者四片。" l* U) i" C6 B
　　?沙拉酱有帮助黏合的作用，但不能涂抹太多，可以借助寿司帘卷吐司卷。
8 q# l  }" i+ D5 D- p) S" W蔬菜吐司卷
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4 ^, |1 i' Y1 Z4 v8 S  `) U- a6 J/ T4 _所需时间：10分钟
2 Z+ ]& @" r* \+ S! J　　懒人指数：★★★★
' C  X, n8 o. i" H* @　　原料：白吐司，紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱。: J8 J, R3 W5 {1 n  I
　　做法：
  M" j) q* L( e: j　　1.将几种蔬菜分别洗净切成细丝。
% v5 j' U% |: O8 g  V0 G4 f6 M　　2.吐司去边，用刀横切为两片，每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。
8 i, F/ M8 s2 w1 g' K/ @( T　　3.将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。3 c1 ?: F, U7 M: r8 h
　　4.从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧，直至全部卷好。/ M6 q  Y* v3 [" g. h! a1 m
　　吐司卷中的蔬菜还可以换成虾仁、带子等，制成海鲜卷。原料需要焯水并加适量调料，虽然步骤稍微麻烦一些，但味道很不错。最后还可以下油锅炸成金黄色。
( o3 Z0 v# ^) l1 U" E水果酸奶吐司- L9 L9 N2 l2 I* r: x

4 }% g" u& h3 }3 t& i　所需时间：5分钟
5 J+ U2 Y$ l/ t5 Z" J　　懒人指数：★★★★★8 A' }  H. m% v1 w# ]. X2 J
　　原料：全麦吐司，低脂酸奶，蜂蜜，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，甜橙，果仁碎适量。
4 @7 P* }2 h. c! S9 S) M　　做法：3 Z$ C( X: X; s* |
　　1.将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。% {7 N4 u* x: h" \  e
　　2.水果洗净切小块备用。
& J4 X8 `; x4 Q9 q& Q. R# t/ w　　3.将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。
$ u) X3 I  Y* ?　　健康又美容，夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感，烤吐司之前还可以抹适量黄油。

看起来是很简单,要是真的动手做的话,还是比较麻烦哦~