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[炖汤] 美味还美容--雪豆蹄花汤

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美味还美容--雪豆蹄花汤

蹄花汤不同的地方有不同的做法,在成渝地区较多的是海带猪蹄汤和雪豆猪蹄汤。
# @. W4 O' t# C1 j' u) m* x: o; u. t海带雪豆各有各的风味。今天介绍雪豆的。8 K) Z5 T  ?) k3 {
其实炖汤是最简单易学的烹饪方法了。
; V* \- l. S& [& S* Z  U) ~   
5 N7 K% Y& q8 a; I. l1 e" ?6 N, [  原料:猪蹄2只、雪豆若干(又叫大芸豆或白腰豆,各地叫法不一吧)、葱、姜、料酒、熟盐、花椒少量。$ t& |% K- W; {. j. h, h2 `4 s
  步骤:1、雪豆用温水提前泡好,要泡到芸豆涨大,并且表皮发软(雪豆比较大,泡了比较容易炖熟)。
6 W9 E) n/ c8 s8 K        2、猪蹄买来时会有没清理干净的毛,严重影响美观和食欲,可以先用镊子拔毛,, T; W3 E9 d1 s3 F1 ^7 x$ o
           拔不掉的可以用火烧一烧(烧后用热水洗净,剁块)。
, U1 Y, ?  A9 w        3、煲锅里加水,放入姜块、料酒,猪蹄与雪豆下锅,大火烧开后转小火,文火慢炖,一直到雪豆起沙,
$ z+ E+ M" Z' W1 J4 W2 s* R( T           猪蹄快要炖散,但还保持着完整形状的状态。
/ F1 X, O% m; h0 g7 S        4、起锅后撒葱末即可,爱吃辣的可以做点油辣子当蘸水。
, R6 s: t* \/ D雪豆:
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- e. a7 K. e. e8 n猪蹄:! Q4 ~" R; v% |

& ~4 _. z5 f  N' k2 J成品:呵呵
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" _( R" a. t3 [+ ^2 ]
+ B5 B6 N" F  ~: b, V  雪豆口感细腻清香,营养丰富;猪蹄含有丰富的胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,有美容的作用。猪蹄入口即化,- w4 V1 m+ M/ M9 k" y# _! A7 L* D% a
  应为有胶原所以入口会感觉微微的粘嘴,最喜欢的就是这种感觉。

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猪蹄也可以用来做汤么???我们东北没有这么吃的.都是做成熟食

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下回我也象这样试试,看看能不能做出一样好吃的菜。

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请问,雪豆?这东西是一种什么豆子呢?东北没有卖的啊

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虽然材料不是高档的,做法也单一,但是效果真的不错啊

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