我的电脑下载的程序太多了 删还删不干净 听别人说还原一下就好了 就是有些程序的重新下载  请指教

还原系统的话c盘里的东西全部都没有了，你最好把需要的东西备份一下

如果兄弟你的C盘没有自己重要的私人文件的话，直接购买一张盗版（破解）的XP盘，也就RMB5元，如果有自己有刻录软件的话，可以选择自己喜欢的XP系统下载。我这里给你推荐一个，因为我是自己用的。
下载地址:http://www.xp510.com/soft/270/348/13778.html

关于还原软件的话：现在使用最多的是GHOST镜像备份还原系统。
使用图文教程如下：http://edu.itbulo.com/200609/105846.htm
另外还有一款叫还原精灵的软件，不推荐使用，建议你找一款软件叫：MAXDOS里面自带GHOST备份系统。
PS：要还原系统的前提是你已经做好了系统备份，如果没有事先准备好的备份，你是吧能还原的，就跟没有鸡，你那里来生的蛋一个道理。

我不清楚你指的还原是什么意思 要是重装系统的话 基本上软件都得从新下载或者更新（看系统盘的配置了），如果你要是用xp自带的系统还原那请问你当时做过备份点吗 如果做过那就能恢复到当时你做还原点的时间内容，软件不需要从新下载，但是还原不能杀病毒 这点你要清楚 如果被病毒破坏了系统 你回到备份点 系统可能会恢复，但是你要不杀毒再运行病毒那你这些就白费了。建议杀毒（从装系统也要杀遍病毒，别的盘区）

没装一键还原不好还原的，建议还是重装一下。我电脑基本上是一个月一重装的，可能是强迫症吧

一键还原其实也就是一个集合了一些命令的ghost软件，你要先下载安装了“一键还原精灵”软件，然后把系统优化《装上你想用的任何软件（软件最好还是装在D盘，免得备份文件过大，占硬盘容量而且恢复系统时间长，C盘注册表里面有软件信息就OK了），把垃圾文件全部删除（用鲁大师、360安全卫士、windows优化大师删除垃圾文件都可以），再把C盘整理碎片一下》，然后重新启动电脑开始做备份。备份完以后你就可以安心的在系统出问题的时候恢复系统了，恢复完以后，不用重新安装软件。

C盘的东西还是不要动的好~动了注册表就不好办了~小点文件软件打不开~大点的话就启动不老啦~

楼主说的不是还原吧，应该是重装系统吧。首先有些品牌电脑把重装也叫作还原或者复原，就是复原到你刚拿到手时的样子，你可以先查一下相关的品牌如何还原。还有就是win自带的还原，好像这个东西用的人少，我有一次还原到一定就死机了，所以不推荐你用win自带的还原。还有就是用克隆盘还原了，这个比较简单，开机用光驱启动，然后恢复c盘就ok了。综合以上所说的，你必须要做的就是把相关的用户名啊，密码啊都记下来，还有就是把搜集到得网页都保存下来，还有就是重要的文档啊，软件啊等等的。

还原系统的话c盘里的东西全部都没有了，你最好把需要的东西备份一下

重新再装吧，先装个纯净的，备份下，再把软件装在D盘