吃饱喝足干完活，我今儿给大家做道不用烤箱却有烧烤味的鸡腿，口味和那些外焦里嫩的酥的留油的烤箱里做的如出一辙，甚至更甚！大家可以尝试一番。相当的好吃。不过此番操作务必少不了的就是BBQ烧烤酱。5 R) D% V5 m0 A4 k6 D

8 L  F* O, f& x* J; R8 }; _' g原料：2 Y. c! Y8 p% h; F
鸡腿、BBQ烧烤酱、五香粉、酱油、蜂蜜。! N& Y9 t; T# ^

4 Y9 y+ k9 b6 N* j; g! \. r4 b做法：
7 r' G, e6 G/ I8 M6 q  q1、将鸡腿用叉子叉出眼，方便腌渍入味；! Z% g7 m0 `; w7 y9 Z5 B
2、倒上绍酒后，撒上五香粉、盐拌匀；
) @: u: x7 o* g; ?* R3、将烧烤酱与酱油、蜂蜜调制成烧烤汁；
3 `( `3 o4 e- I9 L4、将腌渍好的鸡腿放在平底锅中煎至两面金黄；
' b0 C- W3 K8 V1 T2 e6 w5、撒上调好的汁，在煎锅中煎煮至一面稍稍变硬；, ^2 {# [: y5 I
6、翻面将另一面也煎烤成焦脆即可出锅装盘，撒上熟松子仁提香。1 B! r+ d" n, h  q
/ Q% k' D( R1 x5 i5 Y. T7 {' e
鸡腿的营养：7 {. s9 \. |  T2 b% ^
鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。. d5 `3 J5 \& t, Z+ A+ J" f

图片全是XXXXXXXXXXX
- f5 F; i+ g( ]# @. i; T望楼主检查一下: X- Z) g1 L6 @* o
我想吃鸡腿了' `! x* G; }' ~5 a. {
抓紧弄啊

我怎么久弄不好烤鸡腿这东西，不管是烤箱还是微波炉，就是一个字，焦！

看不到图，请楼主检查一下，步骤简单，但火候不易把握啊