今天给大家介绍一款食补补肾之菜品蒜蓉西兰花，这个菜对于咱们男人来说是必须的，男人肾好腰好，才能咱好她也好。; \6 X/ M7 p5 D: L5 `
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简单给大家介绍一下做法吧：
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1.准备好西兰花和大蒜。
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2.西兰花洗净掰小朵。
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3.大蒜剁碎备用。
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1 `& _- [7 O( D* W3 B, T# W4.锅中注入水烧开，加入少量的盐和几滴油。7 I( U. M4 r9 U2 l" d! \

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6 T" p' U$ y* T9 M. ?5 b& A5.西兰花在沸水中焯一分钟。5 Y7 q- h  o( D- @4 W+ S
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! s6 S) S9 i  D7 B. c6.直接捞入冷水中冲凉后沥干水分。
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7.炒锅中倒入油，油热至7成，下蒜末翻炒出香味。5 q5 j0 P7 V  ]. m& ]) y
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8.倒入焯好的西兰花翻炒均匀。
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7 a5 m5 N0 @, U: ]9.加入盐和鸡精。
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9 i( Z7 p* w2 e9 }; j10.最后勾入薄芡即可。
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& |# V$ x6 u, \7 D8 B6 p8 I$ E: W这样一道爽口补肾的蒜蓉西兰花就做好了，是不是很简单呢，大家有空尝试一下吧0 H7 y+ I$ N- [+ \8 |$ A

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真的还是假的?西兰花也可以补肾?第一次听说