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清蒸多宝鱼
版主留言wj无为(2014-1-14 09:15):本区不适合附件上传,试着图床发贴吧。 | |
菜品口味清淡,主要工艺清蒸,二十分钟所需时间,简单制作难度极其简单。
! V" i# s9 j) m食材:多宝鱼一条
0 O( ~8 O5 \. a0 L+ q葱适量0 o+ j! A9 Y0 g
姜适量
7 v, R1 B% E6 l9 P蒜适量1 ]& Y% w- A; C1 ~
红椒适量4 u' }( V* Q4 R- {
生抽适量1 a- i) s( o7 E; C
胡椒适量
3 Z# k- |) p; }9 e8 R6 w' y香油适量, `2 q. @1 x2 L% _" R, }
盐适量
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多宝鱼胶质蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富,具有很好的滋润皮肤和美容的作用,且能补肾健脑,助阳提神;经常食用,可以滋补健身,提高人的抗病能力。各位LY都应该多吃!
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