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宫保鳝丁
用料:1 G0 N. \5 H1 R2 ^
1、净鳝鱼一斤(不去骨)。+ m( Y) m8 A, t) S* P6 k
2、腰果三两(代替花生仁)。
; p- G# P& ^3 }! o3 ]5 `4 \1 } 3、大葱白三两。# k# Y( x l* J, Q
4、干辣椒二十个(可依个人喜好增减)。
, U! d1 L2 C! b0 Q 5、老姜一块。9 {9 q! Q9 U w6 a' P; d0 x1 b
6、独蒜两个。
) E. i1 @! w8 U% c( v0 n 7、花椒一咖啡匙。
# n; z( ~# {) N 8、油辣一大匙。* F* u5 l4 f3 ]! A
9、白糖两咖啡匙。
4 u' s, c1 A) z; J. y! e; O5 |8 l 10、醋两大匙。: [/ Q( P% N4 v2 \1 i {0 H" P
11、生抽两大匙。
0 n p$ ^7 E8 P( h A( Q. [3 z 12、淀粉一匙。
# M: M! |, n8 y# x3 i# } 13、料酒四大匙。
; K* T+ o" H! Y+ K. G4 N B1 { 14、汤或水三分之一杯。
5 ]9 [$ e6 ~3 ~) ~ 15、盐适量。
, R j) G$ R- J5 L( Z; y/ j2 [ 做法:
7 Q! G3 ~# E; _+ K/ j Y7 g; T# x 1、整理好的鳝鱼斩丁,放盐、一半料酒拌匀码味;干辣椒切段;姜、蒜均剁细粒;大葱白切丁;将生抽、醋、糖、淀粉、一半料酒、汤或水同放一个碗里兑成滋汁。
3 o# F% g+ n9 S& t/ ~# d 2、锅中放油,下腰果(冷油下锅)用小火炸酥,关火,捞出沥干油分。& O9 q/ Q4 D7 P1 I/ U: l5 J R1 ^
3、锅中的油烧至六成热,下鳝鱼丁爆至表面微黄,捞出沥油待用。
5 ^+ x1 Q# l h9 M+ W 4、锅中留少量油烧到五成热,依次下花椒、干辣椒段、姜蒜粒炒出香味。7 ?8 E7 h1 T/ g
5、下鳝鱼丁、葱白丁、油辣椒、盐,炒匀炒香。# L8 p! I6 Z. Q0 x- {( c3 d" ]0 I# P
6、烹入滋汁烧约一分钟。
1 N$ `) S3 B, a6 I 7、收干汤汁后下腰果。; [4 r, x; F5 ^- J
8、翻炒匀后起锅装盘即成。