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LEVEL 3(初级探险者)
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小 发表于 2009-9-14 16:44 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 4韩式辣酱炒鱿鱼[2P]
引用:各位看官不要觉得图片太少，图片虽少但是内容不少，请各位红心支持哈！谢谢
5 m, o( N9 |8 v4 H5 Q8 E原料：
1 u v2 b5 I7 @) Z7 c
* k \# Y- n2 ]# A$ P鱿鱼、青椒、洋葱、胡萝卜、韩式辣酱。
: s4 T9 O% |. S! W$ W$ l
: A8 U8 {1 D, s# B$ d4 a做法：/ D/ k$ d# I# a3 K9 r7 N
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% d3 f, c0 C% _# v3 C. x. G饮食禁忌：鱿鱼须煮熟透后再食，因为鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
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